Ova je lekcija posvećena "funkcionalnom treningu nogu i trbuha. Ovaj se trening može ponoviti 2-3 puta u istom tjednu i može se kombinirati s drugim vježbama sličnim ovom ili, umjesto toga, usredotočiti se na raznolikost i stoga na primjer temu mobilnosti.
Današnja lekcija uključuje dva funkcionalna kruga, raspon ponavljanja svake vježbe može se preoblikovati prema vašim potrebama i sposobnostima.
---pan-di-spagna-per-rotolo-dolce.jpg)
