Fitnes: cipele za trening

Uredio dr. Stefano Casali

Uloga opreme

"Nesumnjivo je točno da, ako je težnja za performansama" primarni cilj koji sportaši i tehničari slijede, tehnološka istraživanja na području sportske opreme također su se bavila razvojem alata i odjeće koji minimiziraju mogućnost ozljeda mišićno -koštanog sustava ; stoga je za trenera važno poznavanje karakteristika opreme kako bi se sportaš usmjerio prema izboru koji najbolje odgovara njegovim specifičnim potrebama. Čak je i u svijetu sporta, kao i više nego na drugim poljima, u posljednja dva desetljeća došlo do značajnog razvoja tehnologija u službi sportaša, čiji je cilj optimizirati njihov učinak u natjecanju i učiniti treninge većim učinkovit i isplativ.

Razmislite o razvoju i širenju alata kao što je monitor otkucaja srca za praćenje otkucaja srca tijekom treninga, usvajanje titana i ugljičnih vlakana za izradu bicikala, proizvodnju odjeće i obuće u lakim i prozračnim materijalima. Ali u isto vrijeme vrijeme toplo i vodootporno poput gore-tex, također se koristi za trekking cipele. ili, opet, uvođenje novih zaštita u odijelima vozača motocikla koje značajno smanjuju rizik od ozljeda u slučaju nesreća. sportske opreme u kontekstu svake pojedinačne discipline, uzimajući u obzir činjenicu da je u većini njih sportaš trenira i postiže svoje performanse pomoću posebnih alata. Stoga odgađamo ispitivanje "od slučaja do slučaja" za drugu priliku i tražimo alat koji koriste svi sportaši, svojevrsni "zajednički nazivnik" koji ujedinjuje sve sportaše; s možda vrlo rijetkim iznimkama, to čini cipela za obuku.

Cipele za trening

Za neke sportaše cipela predstavlja jedini alat za izvođenje performansi, kao što je to slučaj u mnogim atletskim disciplinama, au ovom slučaju postoji posebna vrsta za svaku specijalnost, ali praktički svi koriste cipele za vrijeme pripreme s obzirom na zakazane termine. Približavanje cipela za vježbanje u posljednja tri desetljeća sadašnjim jasno pokazuje koliko je cipela evoluirala, kako za dizajn i korištene materijale, tako i za ono što se tiče filozofije dizajna na koju trenutno utječu biomehanička istraživanja koja su uslijedila nakon jedne još jedna u posljednjih nekoliko godina. Od cipela prilično jednostavnog dizajna s gornjim dijelom u potpunosti od kože proizvedenom 1960 -ih, prešli smo na onu s gornjim dijelom od sintetičke kože i spojlerom iznad pete u modi 1970 -ih, pa sve do dolaska u sljedećem desetljeću izgraditi modele s gornjim dijelovima od najlona, ​​materijala koji je omogućilo dobivanje sve lakših modela na kojima se počinju usvajati prvi sustavi za amortiziranje udara u obliku cilindričnih jedinica različite gustoće koje se mogu umetnuti u petu cipele.

Devedesete su sankcionirale razvoj i gotovo univerzalno usvajanje sustava amortiziranja: zrak, gel, mreža, plastični umetci i drugi materijali smješteni su u peti i u prednjem dijelu cipele, a zajedno sa stabilizacijskim umetcima i posebnim materijalima koji se koriste za konstrukcija potplata, srednjih potplata i gornjih dijelova predstavlja najznačajnije tehničke mjere koje su trenutno usvojene na obući za obuku. Može li izbor prave cipele za trening pomoći smanjiti učestalost ozljeda zglobova i mišića i tetiva kod sportaša? Za odgovor na ovo pitanje potrebno je procijeniti neke aspekte koje bi trebao uzeti u obzir pri odabiru sportske cipele i druge, koji se tiču ​​potrošnje iste i općenito plantarne potpore, koju bi tehničar trebao znati kako bi tada mogao u slučaju problema koji mogu ograničiti performanse, predložite konzultaciju sa stručnjakom.
Detaljno:

1. Izbor cipele u odnosu na težinu sportaša
2. Izbor cipela u odnosu na poligon
3. Izbor cipela ovisno o vrsti lučnog oslonca
4. Ulošci protiv udara i općenito trošenje cipela

Više članaka o "Fitness: cipele za trening"

1. Tenisice
2. Tenisice