fitnes

Kako započeti trening u teretani? Savjeti za početnike: Kako bi trebao biti prvi ciklus treninga? A dijeta? Ferrea ili Lasciva?

Funkcionalni trening: Korisnost u bodybuildingu. Kako funkcionalni trening može podržati opću pripremu bodybuildera?

Totalna funkcionalnost i osobni trening. O čemu se radi? Svijest i osobni coaching: evolucija wellnessa. Čemu služi osobni trener?

Kontrola stresa. Postoje li strategije za upravljanje stresom? U kojim granicama? Kako se učinkovito nositi sa stresom?

Umorio sam se od odlaska u teretanu: Zašto? Glavni razlozi su: bankrot, neugodnosti, previsoki troškovi, nedostatak dostupnosti i usluga

Puni ton na vibracijskoj ploči. Što je namijenjeno Tonicityju? O čemu ovisi ova estetska značajka? Primjer kružne obuke na vibracijskoj platformi za Trofismo

Hidrostep ili vodeni korak: o čemu se radi? Bitni položaji i kretnje. Je li kada važna? Prednosti i kontraindikacije, prednosti i nedostaci u odnosu na Earth Step

PullOver: Za što se koristi i kako se izvodi. Biomehanička razmatranja i kontraindikacije za vježbu "pulover"