Naleti vrućine, promjene raspoloženja, tjeskoba, nesanica i umor samo su neki od simptoma koji se mogu pojaviti zajedno s menopauzom.
Ako postoje žene koje se s njima lako nose, druge su mnogo više u problemima i traže načine kako se nositi s njima. Jedan od njih mogao bi biti pribjegavanje akupunkturi.
s iglama.
Igle koje se koriste za akupunkturu iznimno su tanke, a tijekom seansi terapeut ih ubacuje u najpovršnije slojeve izvodeći brz, ali vrlo osjetljiv manevar, koji je za pacijenta potpuno bezbolan. Jedini osjećaj koji se može osjetiti je blagi lokalizirani trnci, često popraćeni vrlo blagim strujnim udarom. Nakon što se postave, iglice se ostavljaju umetnute ispod kože obično oko 25-30 minuta prije nego što se uklone. Broj sesija potrebnih da bi se vidjele dobrobiti ovisi o poremećaju i osobi koja se liječi.
Akupunktura je medicinska, ali i psihološka terapija te je za postizanje rezultata potrebno uspostaviti odnos povjerenja između pacijenta i terapeuta.Iz tog razloga važno je kontaktirati samo specijalizirani centar i redovito kvalificirane stručnjake.
, i koji označava kraj plodne dobi. Obično se pojavljuje oko 50. godine, ali se može pojaviti i ranije.
Prema malom istraživanju iz 2019., čini se da podvrgavanje 5 tjedana uzastopne terapije ciljanom akupunkturom značajno umanjuje veliki dio simptoma menopauze.
Iako istraživači nisu mogli isključiti placebo učinak u svojoj studiji, također su zaključili da je akupunktura siguran, jeftin i jednostavan postupak, s vrlo malo prijavljenih nuspojava te se stoga jako preporučuje ženama koje imaju manje ili više ozbiljne probleme tijekom ovog odlomka.
Simptomi menopauze kojima akupunktura može pomoći su:
- naleti vrućine,
- noćno znojenje,
- boljeti,
- promjene raspoloženja,
- anksioznost,
- nesanica,
- umor,
- suhoća rodnice.
Naleti vrućine i noćno znojenje
Tradicionalna kineska medicina temelji se na teoriji yina i yanga i ideji da su sve stvari sastavljene od dvije suprotne sile. Kad su sile u ravnoteži tijelo je zdravo.
Kad god žena ima valunge, procjenjuje odnos između yina i yanga u bubrezima te ako je neuravnotežena akupunktura pokuša vratiti u ravnotežu. Osim što se podvrgavaju ovom tretmanu, pacijentima se savjetuje da uvijek ostanu hidratizirani i da se hrane zdravo eliminira ili minimizira hranu koja bi mogla pridonijeti hormonskim fluktuacijama, poput soje.
Boljeti
Američki koledž liječnika preporučuje akupunkturu onima s bolovima u donjem dijelu leđa. Korištenje igala na mjestima pritiska u tijelu može potaknuti središnji živčani sustav, uzrokujući oslobađanje kemikalija za ublažavanje boli, poput endorfina, koje mogu pomoći u ublažavanju boli povezane s menopauzom.
Ova tehnika mogla bi biti jedan od prirodnih lijekova za bol u ušima.
Promjene raspoloženja i tjeskoba
Istraživači koji su proveli studiju 2013. otkrili su da akupunktura može promijeniti neurotransmitere u mozgu, ublažavajući stanja poput anksioznosti i nervoze te poboljšavajući opće raspoloženje.
Nesanica
Studija iz 2019. paralelno je s kognitivno -bihevioralnom terapijom i akupunkturom kao lijekom za nesanicu, otkrivši da su poboljšanja akupunkture brojna i klinički značajna.
Konkretno, radnje provedene na sjecištu tri yina, neposredno iznad unutarnjeg gležnja, bile bi korisne.
Osim što ćete u ovom trenutku dobiti tretman iglama, natapanje nogu u toploj vodi s Epsom soli do raskrižja triju yina može poboljšati san. Kad se Ahilova tetiva opusti, vrat i vratna kralježnica automatski se opuštaju i to vam pomaže da bolje spavate.
Umor
Akupunktura može povećati protok krvi i smanjiti tlak u tijelu, što može smanjiti stres koji izaziva umor mišića.
Osim toga, studija iz 2017. pokazala je da je akupunktura učinkovita u smanjenju općeg umora i sindroma kroničnog umora.
Suhoća rodnice
Hormonska neravnoteža tijekom menopauze može smanjiti prirodnu proizvodnju tekućine u rodnici, što dovodi do suhoće i boli tijekom spolnog odnosa.
Provođenje ciljanih akupunkturnih sesija može pomoći u uravnoteženju sustava i potaknuti oslobađanje neurokemikalija koje zauzvrat suzbijaju suhoću rodnice.
