i s potpuno ispruženom rukom (sve nakon izvođenja klatnastog kretanja tipa natrag-naprijed-gore).Ramena prema mreži; Lopta u visini struka ili niže; Lopta ispred tijela; Otvorena ruka; Oko na loptu.
Ruka blizu uha; Udariti loptu karpusom ruke; Ispružite ruku do kontakta; Slijedite loptu za kontakt; Premjestite tjelesnu težinu prema naprijed.
Oznake:
žitarice i derivati andrologija meso
Ako se lopta udari niže, putanja će biti viša (poput parabole), obrnuto ako se pogodi straga, putanja će biti napetija i pašće mrežu.
dobro raspoređen na obje noge;Izvršenje
- Zamah ruke unatrag;
- Težina tijela premještena je na stražnje stopalo;
- Zamah ruke prema naprijed;
- Prebacite svoju tjelesnu težinu na prednje stopalo;
- Dodirnite loptu s karpusom otvorene ruke;
- Kontakt s loptom mora biti u visini struka;
- Ispusti ruku koja drži loptu;
- Udarite loptu leđima i ispod središta;
- Usredotočite se na loptu i metu.
Nastavak
- Zamah ruke nastavlja se iznad visine ramena;
- Težina tijela pomaknuta je na prednju težinu;
- Uđite na teren.
Nastavak
- Nastavite prenositi težinu tijela prema naprijed;
- Ruke se polako spuštaju prema dolje;
- Krećite se po igralištu.
Beat iz Alta u Saltu
Službeni skok s vrha sličan je napadu, jedina razlika je udaljenost od mreže, a posljedično i putanja lopte. To je power servis pa se često koristi u vrhunskom prvenstvu.
Za dodatne informacije: Zid u odbojci: što je to i kako to učiniti Za daljnje informacije: Zakucavanje u odbojci: što je to i kako to učiniti Za dodatne informacije: Bagher u odbojci: što je to i kako to učiniti Za daljnje informacije: Odbojka mlađa od 18 i mlađa od 20 godina Za dodatne informacije: Dribling u odbojci: što je to i kako se radi
