Riža je manje kalorična namirnica od tjestenine, čak i ako je razlika prilično mala, kao i jaz između ostalih nutritivnih vrijednosti. Sto grama nekuhane riže sadrži otprilike 330 kalorija, što pada na 100 Kcal za "sličnu količinu kuhanog proizvoda; zapravo, riža ima tendenciju apsorbirati mnogo više vode za kuhanje, čineći je zasitnijom i probavljivom, s obzirom na smanjenu veličinu škrobne granule. koje ga čine.
Kalorije riže razlikuju se prvenstveno ovisno o sorti, podvrgnutoj obradi i stupnju rafiniranja. Razlike su, čak i u ovom slučaju, prilično suptilne, budući da kuhana riža daje manje -više iste kalorije kao i polirana riža, a istovremeno pruža mnogo više vitamina. Isto vrijedi i za smeđu rižu, gdje su vlakna također u izobilju.
Najveći utjecaj na kalorijsku vrijednost jela od riže imaju začini, koji ih, s pažljivog odabira, na izvrstan način upotpunjuju s nutritivnog gledišta.
Kako bismo čitatelju pomogli u izračunu kalorija riže, pripremili smo ovaj jednostavan obrazac: jednostavno odaberite vrstu riže i sastojke koji je prate, svaki put navedite relativne količine. Zatim kliknite gumb "izračunaj kalorije riže". modul će vratiti kalorijski unos vašeg jela.
NAPOMENA: kalorije riže, kao i bilo koje druge hrane ili gotovog jela, računaju se konvencionalno na sirovu težinu.
Vrsta riže
Obična riža (polirana) Smeđa riža Kuhana riža Riža tjestenina Puhana riža 290 kalorija riža 310 kalorija riža 311 kalorija riža 312 kalorija riža 313 kalorija riža 314 kalorija riža 315 kalorija riža 316 kalorija riža 317 kalorija riža 318 kalorija riža 319 kalorija riža 320- kalorična riža 320 kalorija riža 321 kalorija riža 322 kalorija riža 323 kalorija riža 324 kalorija riža 325 kalorija riža 326 kalorija riža 327 kalorija riža 328 kalorija riža 329 kalorija 330 kalorija riža 331 kalorija riža 332 kalorija riža 333 kalorična riža 334 kalorija riža 335 kalorija riža 336 kalorija riža 337 kalorija riža 338 kalorija riža 339 kalorija riža 340 kalorija riža 341 kalorija riža 342 kalorija riža 343 kalorija riža 344 kalorija riža 345 kalorija riža 346 kalorija riža 347 kalorija riža 348 kalorija riža 349 kalorija riža 350 kalorija riža 351 kalorija riža 352 kalorija riža 353 kalorija riža i 354 kalorija riža 355 kalorija riža 356 kalorija riža 357 kalorija riža 358 kalorija riža 359 kalorija riža 360 kalorija riža 361 kalorija riža 362 kalorija riža 363 kalorija riža 364 kalorija riža 365 kalorija riža Riža Riža 366 kalorija riža 367 kalorija riža 368 kalorija riža 369 kalorija riža 370 kalorija riža 371 kalorija riža 372 kalorija riža 373 kalorija riža 374 kalorija riža 375 kalorija riža
Sastojak riže
Sastojak riže
Sastojak riže
Sastojak riže
Sastojak riže
Sastojak riže
KJoule riža
Ostale žitarice i proizvodi ) Rižino brašno Raženo brašno Sirkovo brašno Brašno i griz Brašno od cjelovitog pšenice Manitoba brašno Pizza brašno Focaccia Orašasti plodovi Pšenica ili pšenica Pšenične klice Opečena pšenica Heljda Zlatno meso Zobno mlijeko Rižino mlijeko Kukuruz slad Proso Muesli Ječam ustajali kruh Beskvasni kruh i kruh od kruha Carasau tjestenina Riža tjestenina Tjestenina od cjelovite pšenice Piadina Mala pizza Pizza Pop kukuruz Pecivo Quinoa Riža Basmati riža Konvertirana riža Bijela riža Riža Punozrnato kuhana riža Puhana riža Venera riža Raž i rožnata raž Griz Griz Sorg špageti Tefa Tigelle Triticale OSTALI ČLANCI ŽITARICE I DERIVATI Kategorije Hrana Alkoholičari Meso Žitarice i derivati Zaslađivači Slatkiši Iznutrice Voće Suho voće Mlijeko i derivati Mahunarke Ulja i masti Riba i riblji proizvodi Salami Začini Povrće Zdravstveni recepti Predjela Kruh, pice i pite slanine i deserti Sladoledi i sorbeti Sirupi, likeri i grappi Osnovne pripreme ---- U kuhinji s ostacima karnevalski recepti Božićni recepti Dijetetski recepti Lagani recepti Dan žena, Majčin dan, Tatin dan Funkcionalni recepti Međunarodni recepti Uskrsni recepti Recepti za celijakiju Recepti za dijabetičare Blagdanski recepti Recepti za Valentinovo Vegetarijanski recepti Proteinski recepti Regionalni recepti Veganski recepti
.jpg)
