Poteškoće u vježbanju
Lako
Ovaj program treninga omogućit će vam da izgradite zategnuto i definirano tijelo, sagorijevate masnoće, smanjite celulit i zadržavanje vode.
BILJEŠKA:
- Razina: 2
- Oprema: prostirka, pjenasti valjak, bučice
- 30 "rada 10" pauze ili 15/20 ponavljanja
- Od 40 "do 60" pauze između rundi
- Izvedite 3 runde svaki drugi dan.
