Uredio dr. Francesco Grazzina
Sila koju stvaraju skeletni mišići tijekom kontrakcije rezultat je složenog lanca događaja čije oštećenje na bilo kojoj razini može pridonijeti nastanku neuromišićnog umora.
Da bi se mišićno vlakno kontraktiralo, impuls depolarizacije mora stići iz spinalnog motornog neurona.
Na eksperimentalnoj osnovi, umor je podijeljen na "središnji" i "periferni".
Centralni umor i periferni umor
Umor se definira kao "središnji" kada se može pripisati mehanizmima koji potječu na razini središnjeg živčanog sustava, tj. Od onih struktura čiji se zadaci kreću od ideje kretanja, do provođenja živčanog impulsa do spinalne motorike neurona. Definira se kao "periferni" umor kada se pojave koje ga uzrokuju javljaju u spinalnom motornom neuronu, u motornoj ploči ili u stanici skeletnih mišićnih vlakana.
Središnji umor je stoga izraz smanjenja neuronskog "pogona" do skeletnih mišića. Međutim, razina aktivacije središnjeg živčanog sustava može se povećati ako se subjekt na odgovarajući način stimulira verbalnim poticanjem ili povratnim informacijama različitih vrsta. Stoga bi središnji sustav imao odlučujuću ulogu u nastanku umora.
Što se tiče sportske prakse, mora se reći da središnji čimbenici, poput psihološke motivacije, sposobnosti emocionalne samokontrole i tolerancije tjelesne nelagode, igraju zanemarivu ulogu u složenoj mišićnoj aktivnosti koja je temelj atletska gesta.
Čini se da dosad provedene studije ukazuju na to da glavno mjesto početka umora predstavlja mišić, stoga teže tendenciji prema perifernoj lokalizaciji umora. Anatomske strukture koje mogu pridonijeti razvoju lokaliziranog mišićnog umora su motori kralježnice neurona, živčano-mišićnog spoja, sarkoleme i T-sustava mišićnog vlakna.
Drugi faktor o kojem ovisi početak umora je neravnoteža između brzine uporabe ATP -a i brzine sinteze istog. Ono što je doista važno nije ukupna količina ovog donatora slobodne energije, već količina Pi koja se oslobađa hidrolizom ATP -a. Zapravo, čini se da njegovo povećanje smanjuje stvaranje mostova štap-miozin, ometajući kontraktilni mehanizam.
Dostupnost mišićnog glikogena postaje važna za vježbe koje zahtijevaju unos kisika između 65% i 85% maksimalne potrošnje kisika, uglavnom podržan vlaknima tipa II ° otpornim na umor.
Za vježbe većeg intenziteta izvori energije uglavnom su predstavljeni cirkulirajućom glukozom. Vježbe maksimalnog intenziteta prekidaju se zbog povećanja mliječne kiseline prije nego što razina mišićnog glikogena dosegne vrijednosti koje ograničavaju izvedbu.
.jpg)
