Primjer prehrane s hijatalnom kilom

Prostor

Sljedeće naznake su informativne prirode ISKLJUČIVO i nemaju namjeru zamijeniti mišljenje stručnjaka poput liječnika, nutricionista ili dijetetičara, čija je intervencija neophodna za propisivanje i sastav OSOBNIH terapija hranom.

Hijatalna kila

Hijatalna kila je patologija uzrokovana usponom dijela želuca iz trbušne šupljine u torakalnu šupljinu, kroz otvor jednjaka; jednica zahvaća do 15% Talijana, a među najčešćim popratnim bolestima bolest se javlja zbog gastroezofagealnog refluksa (GERB). Postoje tri vrste hijatalne kile: klizna (90% slučajeva - blisko je povezana s GERB -om), koja utječe na gastroezofagealni spoj, kotrljajuća (rjeđa i opasnija) koja pogađa dno želuca i miješana.
Hijatalna kila često je asimptomatska, a dijagnoza je često povremena; u drugim slučajevima njezina povezanost s gastroezofagealnom refluksnom bolešću asimilira različite simptome zbog kojih se mogu pojaviti: žgaravica i retrosternalna bol u prsima, regurgitacija, gorčina u ustima, intenzivno slinjenje i promuklost.
Hijatalna kila pogoršava se s trudnoćom i čini se da je usko povezana s visceralnom pretilošću; stoga je gubitak tjelesne težine kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom često povezan sa smanjenjem simptoma ili epizoda klizanja (možda zbog smanjenja intraabdominalnog tlaka) i rizikom od ozbiljnijih komplikacija.
Napomena: Vjerojatno neke sportske aktivnosti mogu potaknuti nastanak hijatalne kile; to je slučaj dizanja utega ili bodybuildinga, u kojem se Valsalvin manevar koristi (ponekad svjesno) tijekom izvođenja geste.

Dijeta za hijatalnu kilu

S nutricionističkog gledišta, čini se da je "hijatalna kila snažno povezana s manjkom vlakana i tekućine. Zatvor i (posljedično) neadekvatan posturalni stav tijekom evakuacije (još jednom" hijatalna kila korelira s "povećanom intra- trbušni pritisak). Ukratko, sa statističkog gledišta, "hijatalna kila javlja se s VEĆOM učestalošću tijekom trudnoće, ili zajedno s visceralnom pretilošću, zatvorom i VELIKIM ZDRAVICAMA (koje uzrokuju neprirodno proširenje želuca); slijedi da se dijeta za" Hijatalna kila trebala bi se pohvaliti karakteristikama:

1. Prehrambeni balans / unos energije ponderiran prema bilo kojim posebnim fiziološkim uvjetima (trudnoća) i prema indeksu tjelesne mase subjekta (ako je pretilo, dijeta MORA biti usmjerena na gubitak težine, stoga vjerojatno niskokalorična)
2. Prevencija / liječenje zatvora
3. Izražena raspodjela obroka
4. Smanjenje količine hrane i probavnog napora za večerom

Ostali korisni savjeti su:

• Ograničenje odjeće koja je preuska
• Temeljito žvakanje
• Izbjegavajte vježbanje motoričke aktivnosti nakon jela
• Izbjegavajte pušenje
• U prisutnosti GERB -a primijenite SVE mjere opreza prehrane za gastroezofagealnu refluksnu bolest (pogledajte povezani članak): ne začinima, ne alkoholu, ne pretjerano velikim obrocima, ne pretjerano masnim obrocima, ne hrani s nedovoljnim ili produženim obrokom kuhanje itd.

NEMA DOPUNA HRANE KORISNIH U DIJETI ZA HYATAL HERNIA.

Primjer prehrane s hernijom od hijatalne kile

POGODAN ZA:

• Radnik s prekomjernom težinom, ruča sa sendvičem i navečer se najede; ne prakticira motoričku tjelesnu aktivnost

Seks M. Dob 34 Visina cm 183 Opseg zgloba cm 17,2 Ustav Normalan Visina / zglob 10,6 Morfološki tip Dugonožni Težina kg 105 Indeks tjelesne mase 31.4 Procjena pretilo Poželjan je fiziološki indeks tjelesne mase 20,9 Poželjna fiziološka težina kg 70,0 Bazalni metabolizam kcal 1690 Koeficijent razine tjelesne aktivnosti 1,41 Potrošnja energije kcal 2384 Dijeta HIPOKALORNI * 1669 kcal Lipidi 25% 417,3 kcal 46,4 g Proteini 1,2 g / kg * fiziol. 336,0Kcal 84,0 g Ugljikohidrati 54-9% 915,7 kcal 244,2 g Doručak 15% 250 kcal Snack 10% 167 kcal Ručak 35% 584 kcal Snack 10% 167 kcal Večera 30% 501 kcal

Primjer prehrane s hijatalnom hernijom - 1. dan

Doručak, oko 15% Musli, s voćem i orašastim plodovima 35 g, 119 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ Jabuka, s korom 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Hladna tjestenina sa sirovim grahom i komoračem Griz tjestenina 80 g, 284,8 kcal Grah Borlotti, konzerviran, ocijeđen 50 g, 45,5 kcal Sirovi komorač 200 g, 62 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ Jabuka, s korom 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Pileća prsa na žaru sa špinatom Pileća prsa 200 g, 220 kcal Smrznuti špinat 200 g, 58 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal

Primjer prehrane s hijatalnom hernijom - 2. dan

Doručak, oko 15% Suhi keksi, poput Oro Saiwe 35 g, 127,8 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Hladna riža s oguljenom lećom i oguljenom paprikom Bijela riža, polirana 60 g, 214,4 kcal Očišćena leća 30 g, 103,5 kcal Očišćene paprike 200 g, 44 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Kuhana / kuhana jaja, s kuhanim krumpirom Pileća jaja 100 g, 143 kcal Krumpir 200 g, 154 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal

Primjer prehrane s hernijom od hijatalne kile - 3. dan

Doručak, oko 15% Musli, s voćem i orašastim plodovima 35 g, 119 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ naranče, oguljene (ako se tolerira) 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Ječmena salata s lećom i tikvicama Prekrupa od ječma 80 g, 281,6 kcal Leća, konzervirana, ocijeđena 50 g, 41 kcal Tikvica 200 g, 32 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ naranče, oguljene (ako se tolerira) 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Kravlja ricotta s kuhanim krumpirom Polumasno mliječno kravlje ricotta 200 g, 207 kcal Krumpir 200 g, 154 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 10 g, 90 kcal

Primjer prehrane s hernijom od hijatalne kile - 4. dan

Doručak, oko 15% Suhi keksi, poput Oro Saiwe 35 g, 127,8 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Hladna riža s graškom i mrkvom Bijela riža, polirana 80 g, 286,4 kcal Grašak u staklenkama (ili smrznut), ocijeđen 50 g, 34 kcal Mrkva 200 g, 82 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Brancin pečen i salata Brancin, razne vrste 250 g, 242,5 kcal Zelena salata 100 g, 18 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal

Primjer prehrane s hijatalnom hernijom - 5. dan

Doručak, oko 15% Musli, s voćem i orašastim plodovima 35 g, 119 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ Jabuka, s korom 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Hladna tjestenina sa slanutkom i rajčicom Griz tjestenina 80 g, 284,8 kcal Slanutak, konzerviran, ocijeđen 50 g, 50 kcal Zrele rajčice 200 g, 38 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ Jabuka, s korom 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Pureća prsa na žaru sa špinatom pureća prsa 200 g, 222 kcal Smrznuti špinat 200 g, 58 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal

Primjer prehrane s hernijom od hijatalne kile - 6. dan

Doručak, oko 15% Suhi keksi, poput Oro Saiwe 35 g, 127,8 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 35% Hladna riža s oguljenom lećom i oguljenom paprikom Bijela riža, polirana 60 g, 214,4 kcal Osušena oguljena leća 30 g, 103,5 kcal Očišćene paprike 200 g, 44 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ Kruška, s korom 100 g, 58 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 30% Pečena orada i radič Orada 200 g, 188 kcal Rotkvica 100 g, 13 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15 g, 135 kcal

Primjer prehrane s hernijom od hijatalne kile - 7. dan

Doručak, oko 15% Musli, s voćem i orašastim plodovima 35 g, 119 kcal Mlijeko s niskim udjelom masti 250 ml, 125 kcal Međuobrok 1, oko 10% ½ naranče, oguljene (ako se tolerira) 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Ručak, oko 30% Ricotta od kravljeg mlijeka, s prokulicama Polumasno mliječno kravlje ricotta 200 g, 207 kcal Prokulica 200 g, 74 kcal Pšenični kruh 50 g, 133 kcal Ekstra djevičansko maslinovo ulje 10 g, 90 kcal Međuobrok 2, oko 10% ½ naranče, oguljene (ako se tolerira) 100 g, 52 kcal Krekeri od riže 30 g, 117,6 kcal Večera, oko 35% Pizza Marinara Pizza s rajčicom i origanom 220 g, 596,2 kcal