PRILAGODBE SRCA KAO ODGOVOR NA TJELESNU AKTIVNOST

Srce: Bilješke o anatomiji i fiziologiji

Srce je mišić prosječne težine oko 350 g kod muškaraca i 300 g kod žena. Nalazi se u središtu prsa s vrhom ili vrhom prema naprijed i ulijevo.

Sastoji se od 4 šupljine (ili komora), 2 pretkomora i 2 klijetke, odnosno atrija i desne klijetke, pretklijetke i lijeve klijetke. Desna pretklijetka i desna klijetka te lijeva pretklijetka i lijeva klijetka odvojene su s dva atrioventrikularna ventila (trikuspidna na desno i bikuspidalno s lijeve strane), dvije pretklijetke međusobno su odvojene pretkomorskim septumom, dok su dvije komore odvojene interventrikularnim septumom. Atrije tvore gornji dio srca i sastoje se od tanjeg mišićnog tkiva od ventrikule, koje tvore većinu organa.

Srce radi kao pumpa, prima krv s periferije i hrani je prvo u pluća, a zatim natrag u veliku cirkulaciju.

Prolaz kroz pluća ima za cilj pročišćavanje krvi od ugljičnog dioksida i obogaćivanje kisikom.

Srcu je, kao i svim drugim mišićima, potreban kisik i hranjive tvari koje opskrbljuju koronarne arterije.

Fiziološke prilagodbe srca kao odgovor na tjelesnu aktivnost

Prilagodbe srca kao odgovor na tjelesnu aktivnost ovise o vrsti sporta koji se trenira. Osobito za sve aktivnosti na krosu (trčanje, hodanje, biciklizam, skijaško trčanje itd.) Srce se postupno prilagođava povećavajući volumen Povećanje srčanih šupljina omogućuje srcu da proizvodi veći sistolički izlaz (količinu krvi koja izlazi iz lijeve klijetke na kraju svake sistole), čime se povećava količina krvi dostupna tkivima.

Što se tiče statičkih sportova, poput dizanja utega ili bodybuildinga, srce se prilagođava povećanjem debljine stijenki miokarda. Zapravo, tijekom ovih sportova, velika kontrakcija velikih mišićnih masa uzrokuje djelomičnu začepljenje krvnih žila što dovodi do povećanja tlaka i većeg pritiska na dijelu srca. Ovaj nagli porast tlaka potencijalno je vrlo opasan za srčane bolesnike, hipertenzivni i dijabetičari, ali se mogu ograničiti usvajanjem ispravne tehnike disanja.