Zapravo, kroz endokrine i neurološke reakcije, stresna reakcija je odlučujuća u imunološkim mehanizmima, u otpornosti na patologije, u pojavama alergija i autoimunosti, u preranom starenju, u intelektualnim sposobnostima, kao iu posturalnoj strukturi pojedinca.
Iz svega je vidljivo da su implikacije stresa takve i toliko mnogo da ne dopuštaju izradu cjelovitog popisa patologija u kojima stres ima odlučujuću ulogu. Sam Selye, u jednom od svojih posljednjih spisa, komentirao je: "Stres je znanstveni koncept koji je imao sreću postati previše poznat, ali i nesreća što ga se slabo razumije."
Pitanje je stoga od velike važnosti sudeći prema tome kako ovaj fenomen, stres, karakterizira naše vrijeme i prema broju puta u kojima ga, često neprikladno, izazivaju. Kao što smo već naveli, stres nije nužno loš, radi se o održavanju na razinama koje su zdrave i stimulirajuće. "Stres je začin života", rekao je Selye, ali ljudi uključeni u pet faza kronične nevolje riskiraju svoje zdravlje kao u opasnoj igri na sreću. Ljudski organizam, po svojoj prirodi, uvijek pokušava ostati ili se vratiti. stanje zdravlja. Međutim, nakon što se prijeđe patološki prag, potrebno je, što je prije moguće, poduzeti specijalistički program rehabilitacije, kako bi se uspostavila normalna psihofizička stanja. U takvim uvjetima, zapravo, često više nije dovoljno ukloniti, kad je to moguće, „stresore“ i loše dnevne navike (pušenje, sjedilački način života itd.); Potrebna je odgovarajuća vanjska podrška.
Psihološka podrška, pravilna prehrana, pravilna tjelesna aktivnost i tehnike opuštanja najučinkovitiji su dostupni alati za ispravljanje kronične stresne situacije.
Danas je moguće dobiti indekse koji se odnose na stupanj stresa svakog pojedinca, kao i kroz specifične psihološke testove, kroz neke testove uključujući elektrokardiogram, dozu hormona kortizola, dozu citokina.
Ova tri parametra omogućuju procjenu individualnog odgovora na stres i određivanje općeg profila rizika ispitanika. Jednako je važna, međutim, i sposobnost stručnjaka da procijeni situaciju. Osim toga, neki važni kritični čimbenici, poput učinaka na imunološki sustav i život stanica, moraju se uzeti u obzir pri upravljanju stresom.
, limfocitopenija i stanje smanjene rezistencije na uzročnike infekcija. Tijekom sljedećih nekoliko godina ti su se rani uvidi uvelike potvrdili. Bilo je zapravo moguće promatrati, pomoću sofisticiranih laboratorijskih metoda ispitivanja, kako je izloženost najrazličitijim vrstama stresnih agenasa u stanju stalno proizvoditi značajne promjene u imunološkoj funkciji. Učinak koji se najčešće opaža kod životinja pod stresom je izgled stanja imunosupresije, obje stanične komponente (smanjenje ili suzbijanje reaktivnosti T limfocita, smanjenje recirkulacije T limfocita, smanjenje citotoksične aktivnosti limfocita, smanjenje intenziteta odgođenih reakcija preosjetljivosti itd.) i one humoralne (smanjenje i kašnjenje sinteze antitijela protiv specifičnih antigena, smanjenje funkcionalnosti B limfocita i neposredne reakcije preosjetljivosti). Ovi nalazi, provedeni na životinjama, kasnije su pronašli dovoljnu potvrdu i u pokusima na ljudima. S tim u vezi, podaci objavljeni u studijama u kojima je procijenjeno kako se čini da je emocionalni stres uzrokovan ozbiljnim događajima gubitka (na primjer, smrt supružnika) povezan s potiskivanjem imunološke reaktivnosti limfocita T i B na mitogene od znatnog interesa. (tvari koje potiču staničnu mitozu i transformaciju limfocita), koje traje dugo, s uspostavljanjem normalne funkcionalne ravnoteže tek nakon mnogo mjeseci.
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
