Primjer prehrane za hemoroide

Prostor

Sljedeće naznake su informativnog karaktera, ISKLJUČIVO i APSOLUTNO nemaju namjeru zamijeniti mišljenje stručnih osoba poput dijetetičara, dijetetičara, liječnika ili nutricionista, čija je intervencija neophodna za patološku dijagnozu, propisivanje lijekova i / ili za strukturiranje OSOBNIH terapija hranom. ...

Hemoroidi

U običnom govoru, hemoroidi se odnose na poremećaj hemoroidalnog pleksusa koji se nalazi u rektumu i, točnije, u anusu; doista, ovu nelagodu treba definirati kao hemoroidalna bolest.

S fiziološkog gledišta, hemoroidi funkcioniraju poput malih "spužvica" koje bubre i ispuštaju se prema okolnostima; dijele se u dvije vrste, ovisno o položaju: unutarnje (više) i vanjsko (niže).
Ono što dopušta volumetrijske promjene hemoroidalnog pleksusa je protok krvi, ali kada cirkulacija ostane ugrožena i nastanu varikozitet, pojavljuju se bolni simptomi tipični za hemoroide.
Patološki mehanizam vjerojatno se može pripisati spuštanju različitih tkiva u anorektalni kanal (unutarnji, vanjski i sluzavi pleksus), a odlikuje ga jasna tendencija prolapsa.
Hemoroidi pogađaju većinu populacije (barem jednom u životu), a predisponirajući čimbenici su: subjektivnost, zatvor, trudnoća i proljev.
Dijagnoza mora nužno biti medicinske prirode, jer različiti poremećaji na istom području (poput pukotina) mogu uzrokovati gotovo preklapanje simptoma.
Liječenje hemoroida uključuje 3 vrlo specifične faze: dijetalna terapija, terapija lijekovima, kirurška terapija ili drugi medicinski sustavi. Srećom, farmakološka i kirurška terapija nisu uvijek potrebne, dok je prehrambeni aspekt praktički bitan; u nastavku ćemo predstaviti bitne prehrambene principe za dijetalnu terapiju hemoroida.

Hemoroidi i dijeta

Za daljnje informacije: Prehrana i prehrana za hemoroide

U nastavku ćemo citirati, s praktičnog gledišta, najvažnije prehrambene intervencije.

Konzumirajte 2 porcije voća i dva povrća dnevno; pri svakom obroku popijte najmanje dvije čaše vode. U slučaju uzimanja dodataka prehrani na bazi vlakana (vidi dolje).
Dnevno konzumirajte dvije porcije običnog jogurta ili dijetetskog jogurta sa živim mliječnim fermentima; za suplemente, kao i za neke lijekove, oduzmite ga od glavnih obroka.
Konzumirajte drugo jelo (jelo) za vrijeme ručka ili večere i, ako to zahtijevaju nutritivne potrebe, "drugi mali dio" u drugom glavnom obroku.
Začinite s najmanje dvije žličice (i do dvije žlice) ekstra djevičanskog maslinovog ulja svaki prvi, drugi i prilog.
Izbjegavajte hranu štetnu za hemoroide kao što su: alkohol, fermentirani čaj (crveni ili crni), kola, kava, kakao, čokolada, čili, papar, hren, đumbir, rotkvica, senf, češnjak, luk i ljutika.
Izbjegavajte osmotske ili iritantne laksative (vidi članak: Prehrana i hemoroidi).
Nemojte dodavati sol i šećer i strogo ograničite konzerviranu i prerađenu hranu poput: suhomesnatih proizvoda (slanih i kobasica), odležanih sireva, konzerviranih, dimljenih, suhih proizvoda itd.
Nemojte koristiti kocku bujona, zaslađivače i pakiranu hranu; oni su bogati dodacima (natrijev glutamat, laktuloza, manitol itd.) i crijevna sluznica ih ne podnosi uvijek dobro.

Dodaci

Za daljnje informacije: Biljni čajevi protiv hemoroida i drugi prirodni lijekovi

Dodaci korisni protiv hemoroida uglavnom su oni na bazi topljivih vlakana, odnosno sadržani u voću, povrću, algama, određenim gomoljima, aloji itd. (Beta-glukani, sluz, inulin, pektin itd.).
Posredno, probiotici (laktobacili, bifidobakterije i eubakterije) i prebiotici (polisaharidi i vlakna), pa čak i proizvodi na bazi maslačne kiseline, također mogu olakšati patološku remisiju hemoroida.
Iako je istina da vazodilatacijske molekule imaju negativan učinak na hemoroide, jednako je točno da bi vazokonstriktori mogli obavljati pozitivnu funkciju. Među njima se sjećamo biljnih aktivnih principa biljaka: Helichrysum, Centella, Rusco i Cypress. Osim suhih biljnih ekstrakata, moguće je koristiti ove biljke za proizvodnju biljnih čajeva za svakodnevno piće.

Očito je da je uvijek dobro kontaktirati ljekarnika kako bi se utvrdila doza, učestalost konzumacije, prikladnost ili zabrana.

Dijeta za hemoroide: primjer

35 -godišnja žena. Prodavačica. Ne bavi se sportom. Zatvorena je i boluje od hemoroida od rođenja prvog djeteta.

Seks F. Dob 29 Stas 155 cm Opseg zgloba 13,0 cm Ustav Tanak Visina / zglob 11,9 Morfološki tip Duga linija Težina 50,0 kg Indeks tjelesne mase 20,8 Procjena Normalna težina Poželjan je fiziološki indeks tjelesne mase 18,5 Poželjna fiziološka težina 44,5 Bazalni metabolizam 1149,4 kcal Koeficijent razine tjelesne aktivnosti 1,56 (umjereno bez pomoć.) Potrošnja energije 1793,0 kcal
Dijeta NORMOCALORICA 1800 kcal Lipidi 30% 60 g 540 kcal Protidi ne više od 20% ne više od 90 g ne više od 360 kcal Ugljikohidrati ne manje od 50% ne manje od 240 g ne manje od + 900 kcal Doručak 15% 270 kcal Međuobrok 1 5% 90 kcal Ručak 40% 720 kcal Užina 2 5% 90 kcal Večera 35% 630 kcal

1. DAN DIJETE

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Kukuruzne pahuljice 40 g 8 žlica Međuobrok I. Jabuka, s korom 150 g 1 jabuka Ručak Integralna tjestenina s rajčicom Tjestenina od griza od cjelovite pšenice 90 g Pire od rajčice 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Naribana mrkva Mrkva 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kruška, s korom 150 g 1 kruška Večera Kuhani grah Osušeni grah 50 g Bakalar u tavi s kuhanom ciklom Bakalar 150 g Biete 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice
Nutritivni prijevod 1. DANA Hranjiva ili nutritivna komponenta Iznos Vlast 1802,4 kcal Voda za hranu 1085,2 g Proteini 83,3 g Lipidi ukupne energije 63,86 g Ukupne zasićene masti 15,23 g Ukupne mononezasićene masne kiseline 40,49 g Ukupne polinezasićene masne kiseline 8,14 g Kolesterol 144,5 mg Ugljikohidrati 236,1 g Jednostavni, ukupni šećeri 64,82 g Alkohol, etanol 0,0 g Vlakna 41,8 g Natrij 2124,8 mg Kalij 4250,1 mg Nogomet 717,5 mg Željezo 27,3 mg Fosfor 1491,5 mg Cinkov 10,5 mg Tiamin ili vit. B1 2,44 mg Riboflavin ili vit. B2 2,24 mg Niacin ili vit. B3 ili vit. PP 26,95 mg Piridoksin ili vit. B6 4,24 mg Folati, ukupno 284,00 µg Askorbinska kiselina ili vit. C. 108,3 mg Vitamin D 220,8IU Retinol ekvivalentna aktivnost ili vit. DO 2578.2RAE α-tokoferol ili vit. I 20,7 mg

Kako je "jasno vidljivo iz prehrambene sinteze prvog dana, prehrana je bogata vlaknima i možda neće biti prikladna za one koji, s druge strane, pate od proljeva. Čak je i unos vode za hranu mnogo veći. Međutim, sadržaj kalcija (isključujući mlijeko i odležane sireve iz drugih razloga) je blago nedovoljan.

2. DAN

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Puhana riža 40 g 8 žlica Međuobrok I. Naranče 200 g 1 naranča Ručak Smeđa riža s tikvicama smeđa riža 90 g Tikvica 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Salata od komorača Komorač 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kivi 150 g 2 kivija Večera Ceci Pročitaj Slanutak, sušen 50 g Pileća prsa na žaru s cikorijom na žaru Pileća prsa 150 g Cikorija 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 20 g 2 žlice

DAN DIJETE 3

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Zob 40 g 8 žlica Međuobrok I. Zimska lubenica 200 g 3 kriške Ručak Minestrone s krumpirom i speltom Emmer 40 g Miješano povrće 300 g Krumpir 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kaki jabuka 150 g 1 kaki Večera Kuhani grašak Grašak, sušen 50 g Mršave pahuljice od mlijeka sa svježim špinatom Lagane mliječne pahuljice 150 g Špinat 100 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 20 g 2 žlice

DAN DIJETE 4

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Musli i sve mozgove 40 g 8 žlica Međuobrok I. Grožđe 100 g QB Ručak Pire od krumpira i rukole s ječmom Jedva 40 g Krumpir 300 g Raketa 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Nar, sjemenke 100 g QB Večera Kuhana leća Leća, osušena 50 g Omlet i pirjane artičoke Cijela jaja 100 g 2 jaja Bjelanjci 100 g Artičoke, čiste 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 20 g 2 žlice

DAN DIJETE 5

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Kukuruzne pahuljice 40 g 8 žlica Međuobrok I. Jabuka, s korom 150 g 1 jabuka Ručak Cjelovita tjestenina s patlidžanima Tjestenina od griza od cjelovite pšenice 90 g Patlidžan 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Naribana mrkva Mrkva 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kruška, s korom 150 g 1 kruška Večera Kuhani grah Osušeni grah 50 g Ploča u tavi s kuhanom ciklom Bakalar 150 g Biete 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice

DAN DIJETE 6

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Puhana riža 40 g 8 žlica Međuobrok I. Naranče 200 g 1 naranča Ručak Smeđa riža s paprikom smeđa riža 90 g Paprike 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Salata od komorača Komorač 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kivi 150 g 2 kivija Večera Ceci Pročitaj Slanutak, sušen 50 g Pureća prsa na žaru s cikorijom na žaru Pileća prsa 150 g Cikorija 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 20 g 2 žlice

DAN DIJETE 7

Doručak Jogurt od punomasnog mlijeka 200 g Zob 40 g 8 žlica Međuobrok I. Zimska lubenica 200 g 3 kriške Ručak Minestrone s krumpirom i krutonima Raženi kruh, ustajao 50 g Miješano povrće 300 g Krumpir 100 g Žitarica 10 g 1 žlica Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 25 g 2 i pol žlice Međuobrok II Kaki jabuka 150 g 1 kaki Večera Kuhani grašak Grašak, sušen 50 g Svijetla mocarela i trešnja rajčica Mozzarella svjetlost 120 g Cherry rajčice 200 g Kruh od cjelovitih žitarica 30 g 1 kriška Ekstra djevičansko maslinovo ulje 15g 1 i pol žlice