Elastika je izvrstan fitnes alat koji se također može koristiti za rad na trbušnjacima. Postoji toliko mnogo načina treniranja s trakama, na primjer u ovom videu pokazujem vam trening s gumicom za jačanje trbušni pojas i imaju napetiji trbuh. Također pogledajte naše vježbe s elastikom za stražnjicu. Ili također varijante vježbi za noge i stražnjicu s elastikom.
Da biste saznali više: Trening stražnjice s elastikom s elastikom: 4x10 po noziOvaj trening nudi osobni trener Gabriella Vico.