Vitamini: nedostatak i predoziranje

Rezervni kapacitet nekih vitamina

  VRIJEME REZERVACIJE LOKACIJE DEPOZITA VITAMIN A 1-2 godine jetre VITAMIN B1 4-10 dana mišića, jetre, mozga VITAMIN B2 2-6 tjedana skeletni mišići, jetra VITAMIN B3 2-6 tjedana jetre VITAMIN B6 2-6 tjedana mišića, jetre, mozga VITAMIN B9
(folna kiselina) 3-4 mjeseca jetre VITAMIN B12 3-5 godina jetre C VITAMIN 2-6 tjedana mozak, bubreg, nadbubrežna žlijezda, jetra

Neki simptomi nedostatka vitamina

VITAMIN A Noćno sljepilo, atipično epitelno rožnjenje, poremećaj rasta VITAMIN D Rahitis, osteomalacija (poremećaj rasta i okoštavanje) VITAMIN E U odraslih poremećaji mišićnog metabolizma i vaskularne propusnosti; u djece hemolitička anemija VITAMIN K Odgođena koagulacija, spontane anemije VITAMIN B1 Beriberi, polineuritis, srčana hipertrofija, poremećaji CNS -a VITAMIN B2 Zaustavljanje rasta, kožne bolesti, fotoosjetljivost VITAMIN B3 Pelagra, fotodermatitis, parestezija VITAMIN B5 Poremećaji CNS -a VITAMIN B6 Dermatitis, polineuritis, grčevi mišića VITAMIN B9 Hemolitička i megaloblastična anemija VITAMIN B12 Perniciozna anemija, uspinjačka mijeloza VITAMIN H Dermatitis C VITAMIN Skorbut, poremećaji vezivnog tkiva

Otrovna doza i simptomi predoziranja nekim vitaminima

  Toksična doza (dnevno) Manifestacije predoziranja vitaminima VITAMIN A 35 mg Promjene kože, kostiju i sluznice; glavobolja, anemija, euforija VITAMIN D 500 mcg mobilizacija kalcija iz koštanih naslaga, poremećaja središnjeg živčanog sustava i bubrega VITAMIN K ? Anemija kod prijevremenih poroda i neki slučajevi kolapsa pacijenata nakon intravenoznih injekcija VITAMIN B1 ? Također u ovom slučaju bilo je slučajeva kolapsa zbog intravenoznih injekcija VITAMIN B3 3-4 g (?) Poremećaji želuca i crijeva, smetnje vida i promjene na koži C VITAMIN 5 g Proljev, oksalatni kamen u bubregu

Ostali članci na temu "Vitamini: nedostatak i predoziranje"

1. Funkcije vitamina
2. Vitamini: višak i nedostatak