U ovom videu vidimo kako se poznata daska ili bench press izvodi na rukama. Pokušajte držati dasku najmanje deset sekundi i ponovite je barem dva puta. Možete isprobati istu vježbu za lakat ako više volite ovu opciju.
Još jedna vježba koju možete isprobati je nedvojbeno čamac u pilatesu.
Za dodatne informacije: Plank, 4 varijante za jačanje leđa i trbuha
Križevi na nagnutoj klupi s bučicama
Scialagoghe
Dodaci za snižavanje krvnog tlaka
Okreti joge do tankog struka
Sutent - Uputa za uporabu
Spavanje i tuširanje s kontaktnim lećama: može li se to učiniti?
Središnji živčani sustav
Specifična težina urina
Juha od miješanog mesa - svi trikovi za kuhanje kod kuće
Inegy - Uputa o pakiranju
Binosto - brošura
Roll od pudinga od kokosa
Apixaban: što je to? Čemu služi? Kako radi? Nuspojave i kontraindikacije
