i zdravlje, uobičajeno je da se uglavnom usredotočujemo na količinu odmora, odnosno ako možemo spavati onoliko sati koliko je preporučeno.
Oznake:
hodati sportski dodaci alergija na hranu
Iako je ukupno vrijeme nesumnjivo važno za dobro odmaranje, jednako je važno uzeti u obzir kontinuitet, stabilnost (tj. Sposobnost izbjegavanja smetnji i prekida sna) i dubinu sna.
