INTERVALNI TRENING VISOKOG INTENZITETA (HIIT): ŠTO JE TO I PREDNOSTI - VJEŽBATI
Glavni / vježbati / 2021

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT): što je to i prednosti




visoki intenzitet "- rjeđe" isprekidana vježba visokog intenziteta "(HIIE) ili intervalni trening u sprintu (SIT)- metoda je treninga koja se temelji na kombinaciji dva temeljna principa: Trening visokog intenziteta i Intervalni trening.

Shutterstock
Oznake:  video-vježbe zumba-lekcije trening-fiziologija 





Preporučeno








Izbor Urednika
Ćufte od kus -kusa, tunjevine i rukole
Ćufte od kus -kusa, tunjevine i rukole
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT): što je to i prednosti. Kako je HIIT strukturiran? Koje su razlike u usporedbi s velikim obujmom i treningom niskog intenziteta (LIHVT)?