Jogging: Zdravstvene prednosti

". Ako bi to značilo da je potplat potpuno podržan u trčanju, to bi ga učinilo svojevrsnim" kompromisom "između trčanja i hodanja - prava atletska disciplina, tehnički vrlo složena. Trčanje u" fazi leta "izuzetno je smanjeno, gotovo ne -postojeće, pa je prihvatljivo da su trčanje i trčanje zapravo ista stvar.

Druga tehnička značajka trčanja je veća bočna oscilacija prtljažnika, a posebno ruku; nije jasno je li to rezultat lošeg tehničkog ovladavanja ili predstavlja stvarnu potrebu za ravnotežom / udobnošću pri malim brzinama, činjenica je da trkači , u odnosu na trkače, zauzimaju mnogo više prostora oko sebe.

Razlika između trčanja i trčanja i dalje je prilično suptilna. Tant "je da se trčanje često opisuje ili tumači kao stvarno trčanje" sporije od 10 km / h "", tj. S tempom većim od 6 minuta po kilometru (6 min / km).

Napomena: trčanje također ne treba miješati s hodanjem i nordijskim hodanjem (hodanje uz pomoć posebnih štapova).