Hidro motor nema kotače i lišen je bilo kakvih električnih ili elektroničkih uređaja. U osnovi je izrađen od nehrđajućeg metala, s vrlo malo sintetičkih elemenata - poput sedla i gumba za podešavanje - ima elementarnu strukturu, ponekad čak i bez zamašnjaka. Otporan, dizajniran za rad u potpunom uranjanju u vodu (svježu, kloriranu) omeđenog bazena kao što je bazen.
Pojam hidro motocikl često se koristi za označavanje aktivnosti upoznavanja ili upoznavanja, zbog čega ćemo ih u sljedećem članku (nepropisno) koristiti kao prave sinonime.
Ovaj je fitnes model, naposljetku, prilično nov, ali prilično rasprostranjen među kupališnim objektima. Osim "aquajogginga", upoznavanje s kolegama rođeno je tek nakon velikog prethodnika svih "vodenih aerobika": "familiargym (predloženo krajem" 80 -ih).
Aquaspinning zahtijeva vodeno okruženje bazena, zahtijeva prisutnost instruktora uz bazen i, budući da je u osnovi grupna aktivnost, ima vrlo važnu društvenu komponentu.
"Hidrobik je, međutim, više" sladak "od vrtnje, dopušta kombinaciju potrebe za izvođenjem pedala i potrebe za iskorištavanjem mikrogravitacije vode kako bi se izbjegle kompresije kralježaka, a uglavnom izaziva aerobni metabolizam (nizak trening o srednjeg intenziteta i velikog volumena); za razliku od predenja, upoznavanje s biciklom uključuje i gornje udove. Aquaspinning se preporučuje kao aktivnost za starije osobe, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, one s malim iskustvom u treniranju ili nedostatkom motivacije, osobe s problemima s leđima itd.
S tim u vezi, visina vode u bazenu može napraviti razliku; zapravo, boravak uronjen do zdjelice ima vrlo različit utjecaj na organizam u usporedbi s gotovo potpunim uranjanjem - do ramena. Još jedan zanemariv detalj je prisutnost ili odsutnost podesivog zamašnjaka na hidrobikeu; mogućnost moduliranja otpora očito vam omogućuje stvaranje vježbi veće težine, čime se troši više kalorija i povećava ukupna snaga treninga.
