Već je stoljeće poznato da se limfociti aktiviraju u krvi prije i tijekom vježbanja; međutim, koncentracija limfocita znatno se smanjuje nakon same vježbe.
Stoga postoji opći pad aktivnosti imunološkog sustava u fazi nakon vježbanja; ovaj fenomen, definiran kao "otvoreni prozor", može se otkriti u različitim uvjetima fizičkog stresa, kao što su vježbe, operacije, opekline, traume, akutni infarkt miokarda i teške infekcije.
Tijekom faze "otvorenog prozora", subjekt se nalazi u situaciji s posebnim rizikom od infekcija.
voda tuševa, klimatizirani zrak iz okoliša ili prijevoznih sredstava predstavljaju optimalno vozilo putem kojeg se mogu prenijeti potencijalno zarazni uzročnici.
Faza "otvorenog prozora" ima iznimno promjenjivo trajanje i u subjekta i u populaciji; stoji ponekad u rasponu od 3 do 72 sata, ovisno o bazalnoj imunološkoj razini ispitanika, a materijalizira se u visokom riziku od infekcija tijekom intenzivnog treninga ili tijekom dva tjedna nakon sportskih događaja s posebnim sportskim opredjeljenjem.
Također postoji nekoliko uzroka koji pridonose povećanju osjetljivosti sportaša na infekcije: velika brzina disanja, posljedična suhoća sluznice usne šupljine i povećanje viskoznosti sluzi, dovode do smanjenja klirens na razini nosa i dušnika; prehrambeni čimbenici i nedovoljan unos esencijalnih nutritivnih komponenti (glutamin, arginin, L-karnitin, esencijalne masne kiseline, vitamin B6, folna kiselina, vitamin E) mogu smanjiti mobilizaciju limfocita.
Mikrotraume mišića, čak i ako u početnoj fazi dovedu do ekspresije C reaktivnog proteina i drugih čimbenika koji potiču imunološke funkcije, tada dovode do sekvestracije leukocita na mjestu same traume i oslobađanja slobodnih radikala.
Probleme povezane s traumom ne treba podcijeniti jer njihov utjecaj na imunološki sustav može biti značajan; štoviše, želja za što skorijom obnovom tjelesne aktivnosti ili, u slučaju profesionalnog sportaša, potreba da se poštuju hitne natjecateljske obveze i ugovori koje propisuju zahtjevni sponzori, vodi do uhodanog puta brze rehabilitacije i povratka u nedovršeno ozdravljenje aktivnost.
oni su preusmjereni prema mjestu lezije, stoga nedostupni za potpunu imunološku funkciju.
Također je primijećeno da visoka koncentracija kateholamina, adrenalina i noradrenalina u krvi odgovara fazama veće aktivacije limfocita, dok faza koja slijedi nakon vježbe, iskreno kortizolna, odgovara smanjenju koncentracije limfocita.
Budući da na lučenje endogenog kortizola utječu cirkadijalni ritmovi, kod istog ispitanika utjecaj postkorfikalne faze kortizola na "otvoren prozor" može varirati ovisno o različitim satima u danu.
To pokazuje da postoji veza između psihološkog stresa, endokrinog sustava, živčanog sustava i imunološkog sustava.
Zanimljivo je napomenuti da i intenzitet svjetlosti ili trajanje tjelesne vježbe te intenzivnije i produljene vježbe mogu aktivirati limfocite u krvi, ali samo dugotrajni (> 1 sat) i / ili visoki intenziteti (> 70) napori. % VO2 max ) izazivaju imunosupresiju u fazi nakon vježbanja.
Iz tog razloga rizik od infekcija, osobito gornjih dišnih putova, uvelike varira ovisno o tjelesnoj aktivnosti, minimalan je u kombinaciji s umjerenom tjelesnom aktivnošću, a veći kod sjedilačkih osoba ili podvrgnut intenzivnoj aktivnosti.
Nastavi čitati...
Uredio doktor Alessio Capobianco
Drugi dio: Natjecateljska aktivnost, stres i cijepljenje
.jpg)
