Poseban krug za trbušne mišiće koji se sastoji od 5 vježbi. Dopustite 30 sekundi oporavka između krugova. Nakon dovršetka morate ponoviti krug 2 puta kako biste dosegli 300 ukupnih ponavljanja.
Vježbe
- 30 trbušnjaka
- 15 bočna daska s zdjelicom nagib x strana
- 30 podizanje dasaka i nožnih prstiju
- 30 ruskih obrata
- 30 trzaja biciklom
