Artroza (osteoartritis) je degenerativna artropatija.
To je bolest zglobova koja uzrokuje progresivni gubitak tipičnih anatomskih dijelova zglobova.
Može utjecati na kralježnicu, kukove, gornje i donje udove.
Osteoartritis uzrokuje trošenje zglobne hrskavice i zamjenu hondroidnog tkiva kostima, uzrokuje bol i ograničenje kretanja.
Početak osteoartritisa i pojava simptoma povećavaju se s godinama. Identificiran je (barem u jednom okrugu) u većini četrdesetih i gotovo svim sedamdesetima. Najveća učestalost je u dobi od 75-79 godina.
To je najvažniji uzrok bolova u zglobovima i invaliditeta među Talijanima (preko 4 milijuna). Muškarci najviše pate do 45. godine, a žene nakon toga. Prevalencija osteoartritisa napreduje sa starenjem.
Mnogi čimbenici rizika za osteoartritis isti su kao i za osteoporozu.
Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup savjetima, prijedlozima i općim pravnim lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje "osteoartritisa; ove naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka na tom području koji liječe pacijenta. trebate se odmah obratiti svom liječniku. Potonji će propisati snimanje snimanjem (obično RTG ili MRI ili računalnu tomografiju), a rezultate će interpretirati radiolog. No, također je potrebno kontaktirati ortopeda koji:
- Analizirat će prisutnost ili odsutnost patologije.
- Provest će diferencijalnu dijagnozu.
- On će propisati lijek.
- Blaga motorna aktivnost: služi za održavanje zglobne ekskurzije, podmazivanje, trofiku mišića, pa čak i kostiju (preventivno za osteoporozu).
- Kad je potrebno, koristite blage protuupalne lijekove.
- Uzimanje dodataka hrskavici.
- Primjena medicinskih tretmana toplinom, ultrazvukom i blatom.
- Infiltracija kondroprotektora i hijaluronske kiseline.
- Preventivno-konzervativna fizioterapeutska aktivnost: uključuje mobilizaciju i neke motoričke vježbe potrebne za očuvanje mišićnog tonusa.
- Uzimanje protuupalnih lijekova na usta ili rijetko injekcijom.
- Operacija hrskavice ili transplantacija.
- Fizioterapija i funkcionalna motorička rehabilitacija.
- Unosite odgovarajuću količinu kalorija, što je 70% normalnih kalorija.
- Birajte hranu s odgovarajućim metaboličkim učinkom (cjelovita hrana i hrana bez rafiniranih ugljikohidrata) sprječavajući skokove šećera u krvi i inzulina.
- Unosite dobru količinu dijetalnih vlakana. Pomaže u kontroli šećera u krvi, modulira apsorpciju masti i pozitivno utječe na razinu estrogena.
- Neka udio jednostavnih ugljikohidrata ne bude veći od 10-16% ukupnih kalorija (dovoljno je ukloniti svu slatku hranu zadržavajući 4-6 obroka voća i povrća, kao i 1-3 obroka mlijeka i jogurta).
- Neka udio masti ne bude veći od 25-30% ukupnih kalorija, preferirajući „dobre“ (sirova biljna ulja i srednje masnu plavu ribu) u odnosu na „loše“ (zasićene, hidrogenirane, dvofrakcionirane itd.) .
- Omega 3: to su eikozapentaenska kiselina (EPA), dokozaheksaenska (DHA) i alfa linolenska (ALA). Imaju protuupalnu ulogu. Prve dvije su biološki vrlo aktivne i uglavnom se nalaze u: sardinama, skuši, palamidi, sardineli , haringa, alletterato, trbuh od tunjevine, garfish, alge, krill itd. Treća je manje aktivna, ali predstavlja prekursor EPA -e; uglavnom je sadržana u udjelu masti određene hrane biljnog podrijetla ili u uljima: soje, lanenog sjemena , sjemenke kivija, sjemenke grožđa itd.
- Vitamini: antioksidativni vitamini su karotenoidi (provitamin A), vitamin C i vitamin E.Karotenoidi su sadržani u povrću i crvenom ili narančastom voću (marelice, paprika, dinja, breskve, mrkva, tikva, rajčica itd.); prisutni su i u rakovima i mlijeku. Vitamin C tipičan je za kiselo voće i neko povrće (limuni, naranče, mandarine, grejp, kivi, paprika, peršin, radič, zelena salata, rajčica, kupus itd.). Vitamin E može se naći u lipidnom dijelu mnogih sjemenki i srodnih ulja (pšenične klice, kukuruzne klice, sezam, kivi, sjemenke grožđa itd.).
- Minerali: cink i selen. Prvi je uglavnom sadržan u: jetri, mesu, mlijeku i derivatima, nekim školjkama (osobito kamenicama). Drugi je uglavnom sadržan u: mesu, ribljim proizvodima, žumanjku, mlijeku i derivatima, obogaćenoj hrani (krumpir itd.).
- Polifenoli: jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini. Vrlo su bogati: povrće (luk, češnjak, agrumi, trešnje itd.), Voće i srodne sjemenke (šipak, grožđe, bobice itd.), Vino, sjemenke ulja, kava, čaj, kakao, mahunarke i cjelovite žitarice itd.
- Preporučljivo je izbaciti nezdravu hranu i piće, osobito brzu hranu i slatke ili slane grickalice.
- Također je potrebno smanjiti učestalost konzumacije i porcije: tjestenine, kruha, pizze, krumpira, derivata, masnih sireva, masnog mesa i ribe, suhomesnatih proizvoda, kobasica, slatkiša itd.
- Opijati (npr. Morfij): imaju vrlo snažan učinak ublažavanja boli, ali izazivaju ovisnost.
- NSAID ili nesteroidni protuupalni lijekovi: sistemski se uzimaju oralno. Smanjuju bol i olakšavaju pokretljivost zglobova; preporučuju se prilično kratki tijekovi terapije zbog mogućih nuspojava (kompromisi želuca i jetre). Najviše se koriste:
- Paracetamol ili acetaminofen: na primjer Acetamol, Tachipirina, Efferalga.
- Ibuprofen: na primjer Brufen, Moment i Subitene.
- Naproxen: na primjer Aleve, Naprosyn, Prexan i Naprius.
- Indometacin: na primjer Difmetre, Indom i Liometacen.
- Nabumeton: na primjer Nabuser, Artaxan i Relifex.
- Piroksikam: na primjer Feldene, Piroksikam EG i Artroksikam.
- Celekoksib: na primjer Aleve, Naprosyn, Prexan i Naprius.
- Lokalni ili lokalni infiltracijski lijekovi za kontrolu boli:
- Kapsaicin: na primjer Qutenza.
- Metilprednizolon acetat: na primjer Medrol, Urbason i Solu-Medrol.
- Natrijev hijaluronat: na primjer Artz za injekcije.
- Kortizoni: sistemski se uzimaju oralno ili lokalno injekcijom. Općenito se ne preporučuju jer povećavaju proces osteoartritisa, koriste se SAMO u slučajevima kada je upala od trljanja kostiju (osiromašena hrskavica) na vrlo visokim razinama.
- Hijaluronska kiselina i kondroprotektori: prostorije za injekcije. Oni će također biti opisani u odlomku o medicinskim tretmanima.
- Perichondrium ili periosteum implantat: ovo su membrane koje prekrivaju hrskavicu.
- Mozaikoplastika ili osteohondralni transplantat: koristi cilindre osteohondralnog tkiva uzete iz zgloba istog pacijenta i umetnute pod pritiskom u defekt hrskavice.
- Autologna transplantacija hondrocita: hrskavice se uzimaju od pacijenata i uzgajaju u laboratoriju 2-4 tjedna pomoću biotehnoloških tehnika. U ovom se trenutku lezija čisti i prekriva periosteumom ostavljajući malu rupu kroz koju će se zatim ubrizgati uzgojene stanice.