ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

O ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

ALA FX - ANDERSON

Dodatak prehrani na bazi alfa-lipoične kiseline, vitamina E i koenzima Q10

FORMAT
Boca od 100 cps, svaka po 450 mg

SASTAV

Alfa lipoična kiselina
Vitamin E: alfa tokoferol acetat
Koenzim Q10
Zgušnjivač: mikrokristalna celuloza
Sredstva protiv zgrudnjavanja: silicijev dioksid i magnezijev stearat

Jedna kapsula sadrži: Alfa lipoičnu kiselinu 300 mg; Vitamin E 12 mg; Koenzim Q10 10 mg

Značajke proizvoda ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

Alfa lipoična kiselina 300 mg - također poznata kao tioktična kiselina, godinama se smatrala isključivo zbog svog djelovanja kao enzimskog kofaktora u reakciji oksidativne dekarboksilacije piruvata, alfa ketoglutarata i aminokiselina razgranatog lanca, izostavljajući umjesto toga ono što je danas razlog za njezinu glavnu upotrebu : antioksidativna moć. Ne dovodeći u pitanje svoju ključnu ulogu kao kofaktora oksidativnog metabolizma, čime se osigurava pravilan protok energije, alfa lipoična kiselina također je dio antioksidativnog potencijala tijela, toliko da je definirana kao princ antioksidansa, zbog izravne uloge u kontroli ROS -a (reaktivnih vrsta kisika) i zbog regenerativne sposobnosti drugih ključnih molekula u zaštiti od oksidativnog stresa, poput vitamina E, vitamina C i glutationa. Nedavno je, osim toga, primijećeno kako lipoična kiselina može jamčiti bolji unos stanične glukoze, pomažući inzulinski signal. Sve su te karakteristike dovele različite istraživače do kliničkih ispitivanja, dobivši vrlo važne rezultate u liječenju patologija oksidativnih oštećenja., poput dijabetičke neuropatije, Alzheimerove bolesti, multiple skleroze, aterosklerotičnih kardiovaskularnih i jetrenih bolesti.
Nadalje, njegova dobra crijevna apsorpcija i bioraspoloživost potvrđena na oko 30/40%čine oralni dodatak izvrsnim izvorom lipoične kiseline (bolje od hrane).
Prednosti koje proizvođači predlažu na sportskom polju, od kojih mnoge nisu potkrijepljene znanstvenom literaturom, trebale bi se odnositi na povećanje mišićne mase, smanjenje masne mase, zaštitu mišića od oksidacijskih oštećenja i optimizaciju oporavka. faza.
Mnoge studije pokazuju kako integracija antioksidansa, osobito ako se uzimaju zajedno, može uvelike poboljšati antioksidacijski kapacitet tijela i suzbiti oksidacijska oštećenja koja općenito nastaju nakon intenzivne tjelesne aktivnosti; stoga ti dodaci pomažu smanjiti osjećaj umora i poboljšati oporavak faza.

Vitamin E 15 mg- u prirodi je prisutan s 8 različitih oblika, među kojima je biološki najaktivniji alfa tokoferol. Ovaj vitamin topljiv u mastima unosi se hranom (maslinovo ulje, sjemenke ulja, neke žitarice), a pasivno se apsorbira u tankom crijevu difuzijskog mehanizma posredovanog žučnim solima, s učinkovitošću od 30/40%. Prvo kroz limfni sustav, zatim kroz krvotok povezan s lipoproteinima, vitamin E dospijeva u jetru i druga tkiva, uglavnom u masno tkivo, mišiće i nadbubrežne žlijezde, gdje Temeljna uloga vitamina E svakako je antioksidans koji sprječava oksidaciju PUFA (polinezasićene masne kiseline) prisutne u izobilju u membranama te posljedično čuva staničnu funkcionalnost.U ovoj reakciji, međutim, alfa tokoferol oksidira, a alfa tokoferoksi radikal gubi svoje antioksidativne sposobnosti, koje na sreću uglavnom obnavlja vitamin C, ali i koenzim Q10 i lipoična kiselina. Postoji mnogo aplikacija vitamina E u kliničkom području, koje su se pokazale korisnima u poboljšanju patologija oksidativnog stresa, od kojih su neke vrlo ozbiljne, poput raka. Nadalje, brojne studije procjenjuju njegov potencijalni terapijski učinak protiv kardiovaskularnih i aterosklerotičnih bolesti.

U sportu je vitamin E, također povezan s drugim antioksidansima, pokazao apsolutni uspjeh u smanjenju oksidativnih markera, smanjenju osjećaja umora i oštećenja mišića, povećanju antioksidativnih sposobnosti tijela, a u nekim studijama i poboljšanju aerobnog kapaciteta.
Ove studije, međutim, koriste mnogo veću dozu (300 mg / dan) od procijenjenih 10 - 12 mg za dnevnu potrebu, uzimajući u obzir da to može biti podložno povećanju povezanom s unosom polinezasićenih masnih kiselina s prehranom i stilom . života.
Općenito dnevne doze do 800 mg / I.U. ne izazivaju nikakve neželjene učinke.
Koenzim Q10 10 mg- koji pripada skupini ubikinona, sintetizira ga naš organizam, ali njegova proizvodnja opada s godinama. Nadalje, s obzirom na sudjelovanje HMG-CoA reduktaze u njegovoj sintezi, statini, koji se obično koriste za smanjenje razine kolesterola, mogli bi izazvati smanjenje koncentracije ove molekule. U tim slučajevima integracija može postati nužna. Poput vitamina topljivih u mastima, apsorpcija koenzima Q10 u tankom crijevu pogoduje prisutnosti masti u prehrani.

Posebno koncentriran u tkivima s visokim aerobnim kapacitetom, poput srca, koenzim Q 10 djeluje kao prijenosnik elektrona, neophodan za osiguravanje proizvodnje ATP -a iz dišnog lanca, a ujedno i kao snažna molekula antioksidansa, pomažući vitamin E u sprječavanje peroksidacije lipida. Utvrđeno je da je njegova nadopuna korisna u liječenju kardiomiopatija, aterosklerotičnih, neurodegenerativnih i tumorskih patologija (s obzirom na potencijalni antiangiogeni učinak).
U sportu su se dodaci u rasponu od 150 do 300 mg dnevno tijekom najmanje 2 tjedna pokazali učinkovitima u smanjenju markera oštećenja mišića (kreatinkinaza i mioglobin), oksidativnog oštećenja (malondialdehid) i posljedično osjećaja umora.
Dnevna potreba je oko 5 mg, no to se povećava na 50 mg nakon 35. godine.

Upute za uporabu koje preporučuje tvrtka - ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

1 kapsula dnevno u malo vode punog želuca.

Upute za uporabu u sportu ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

Doze zabilježene u znanstvenoj literaturi, a odnose se na sportsku primjenu alfa-lipoične kiseline, su oko 600 mg / dan, s načinima unosa koji nisu potpuno jasni. Međutim, antioksidativni učinak, za koji ponavljamo da je JEDINO znanstveno dokazan u zdravih ispitanika podvrgnutih tjelovježbi, zajedno s drugim antioksidansima, također je postignut u nižim dozama, oko 150 mg / dan. Što se tiče vremena unosa, u ovom slučaju i s obzirom na prisutnost dvije molekule topive u mastima, bilo bi optimalno uzimati suplement tijekom obroka.

Značajke proizvoda - ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

Proizvod, koji se sastoji od alfa lipoične kiseline i vitamina E te koenzima Q10, zasigurno se fokusira na antioksidacijski potencijal ovih molekula, koji bi mogao spriječiti oštećenje mišića i olakšati fazu oporavka. S druge strane, ergogena svojstva koja bi proizlazila iz poboljšanja metaboličkih performansi izazvanih lipoičnom kiselinom (stanično uzimanje glukoze, potpora oksidativnim procesima) i koenzima Q10 (poboljšanje transporta elektrona na respiratornom lancu), mora se pokazati.

Obrazloženje za upotrebu - ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

Terapeutski učinci alfa lipoične kiseline u liječenju brojnih patologija dobro su dokazani. Međutim, provedeno je nekoliko studija o njezinoj primjeni u sportskom polju; međutim, iz tih studija proizlazi antioksidativna uloga koja se provodi u smanjenje markera oštećenja, oksidativno djelovanje mišića te povećanje važnih antioksidansa, poput glutationa u reduciranom obliku.
Povezanost lipoične kiseline, vitamina E i drugih antioksidansa već je dokumentirana u literaturi, što se pokazalo učinkovitim u smanjenju oksidativnih markera nakon tjelesnih vježbi.

Nuspojave ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

U dozama iznad 1200 mg / dan dokumentirane su nuspojave kao što su svrbež, trnci i oštećenja probavnog trakta (proljev, povraćanje i grčevi u trbuhu).

Mjere opreza pri uporabi ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina

Kontraindicirano u slučajevima bubrežne, jetrene, dijabetičke, trudnoće i dojenja.

ALA FX - Anderson - Interakcije alfa lipoične kiseline

Farmakološki - s obzirom na sposobnost lipoične kiseline da aktivira unos unutarstanične glukoze, istovremeni unos hipoglikemijskih sredstava mogao bi imati neočekivan i izražen hipoglikemijski učinak; stoga je prije uporabe potrebno posavjetovati se sa svojim liječnikom.
Hrana - s obzirom na vrlo sličnu strukturu biotina, dvije molekule mogle bi se natjecati za membranski transporter.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi ALA FX - Anderson - Alfa lipoična kiselina.

BIBLIOGRAFIJA

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003. rujna; 13: 294-302.

Učinak alfa-lipoične kiseline u kombinaciji s kreatin monohidratom na koncentraciju kreatina i fosfagena u skeletnim mišićima čovjeka.

Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Učinak liječenja acetil-L-karnitinom i R-alfa-lipoičnom kiselinom u mišu ApoE4 kao modelu humane Alzheimerove bolesti.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009. 15. kolovoza; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009. 1. travnja.
Mitohondrijski raspad u mozgu starih štakora: poboljšavajući učinak alfa-lipoične kiseline i acetil-L-karnitina.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res 2009. travanj; 34: 755-63. Epub 2008. 10. listopada.
Učinak kombiniranog liječenja alfa-lipoičnom kiselinom i acetil-L-karnitinom na vaskularnu funkciju i krvni tlak u bolesnika s koronarnom bolešću.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007. travnja; 9: 249-55.
Oštećenje mitohondrijske membrane tijekom procesa starenja u srcu štakora: potencijalna učinkovitost L-karnitina i DL alfa lipoične kiseline.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006. travnja; 127: 349-55. Epub 2006. 20. siječnja.
Antioksidativna terapija kod endokrinih poremećaja kod ljudi.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010. siječnja; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indeksirano za MEDLINE] Povezani citati
Antioksidativna svojstva endogenog tiola: Alfa-lipoična kiselina, korisna u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. Studeni 2009.; 54: 391-8. Pregled.
Alfa-lipoična kiselina kao dodatak prehrani: molekularni mehanizmi i terapijski potencijal.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009. listopada; 1790: 1149-60. Epub 2009. 4. kolovoza. Pregled.
Dodaci prehrani za dijabetes tipa 2: sustavni pregled.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Oftalmološki fiziolog Opt. Studeni 2008.; 28: 503-23. Pregled.
Dodatak alfa-lipoične kiseline i dijabetes.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008. studeni; 66: 646-57. Pregled.
Alfa-lipoična kiselina poboljšava endotelnu disfunkciju u pacijenata s subkliničkim hipotireozom.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 16. veljače 2010. [Epub ispred tiska]
Alfa-lipoična kiselina poboljšava vaskularnu endotelnu funkciju u bolesnika s dijabetesom tipa 2: placebo kontrolirano randomizirano ispitivanje.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. Veljače 2010.; 40: 148-54. Epub 2009., 27. prosinca.
Procjena antioksidacijske učinkovitosti alfa-lipoične kiseline kod zdravih muškaraca izloženih vježbama oštećenim mišića.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. Lipnja 2009.; 60: 139-43.
Oralni antioksidansi i kardiovaskularno zdravlje u starijih i neobučenih vježbača: radikalno drugačiji ishod.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009. ožujka; 116: 433-41.
Učinci suplementacije antioksidansima i vježbanja na antioksidativne enzime eritrocita.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res.2006; 76: 324-31.
Endocr Pract. 2002. siječanj-veljača; 8: 29-35.

Farmakokinetika, podnošljivost i učinak snižavanja fruktozamina nove formulacije alfa-lipoične kiseline s kontroliranim oslobađanjem.

Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.

Utjecaj unosa hrane na bioraspoloživost enantiomera tioktinske kiseline.

Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Reakcija proteina 60 na toplinski šok na vježbanje kod dijabetesa: učinci suplementacije alfa-lipoičnom kiselinom.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
alfa-lipoična kiselina modulira antioksidativnu obranu tiola i umanjuje oksidacijski stres uzrokovan vježbom u standardnokrvnih kasača.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Besplatni Radic Res 2009. kolovoz; 43: 697-705.
Akutna planinska bolest; profilaktičke prednosti dodavanja antioksidativnih vitamina na velikoj nadmorskoj visini.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. Proljeće 2001.; 2: 21-9.
Sustavni pregled učinka koenzima Q10 na tjelesne vježbe, hipertenziju i zatajenje srca.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktori. 2003; 18 (1-4): 91-100. Pregled.
Učinci suplementacije koenzimom Q10 na izvedbu tijekom ponavljanih napada supramaksimalnih vježbi u sjedećih muškaraca.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Snaga Cond Res. 2010 siječanj; 24: 97-102.
Učinci akutne i 14-dnevne suplementacije koenzima Q10 na izvedbu vježbi kod treniranih i neobučenih pojedinaca.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008. 4. ožujka; 5: 8.