cijelog tijela.
Ne simulira fiziološke pokrete ili sportske geste; njegovo se ime zapravo posebno odnosi na eliptično kretanje koje izvode donji udovi.
Eliptični trener rođen je kao alternativa klasičnoj traci za trčanje i sobnom biciklu, a također izbjegava neke štetne učinke - zglobne prirode - povezane s trčanjem i pokretima pedala kod predisponiranih osoba.
To naravno ne znači da nema kontraindikacija; iako općenito njegovo kretanje dobro podnose i oni s problemima u leđima (lumbago), koksofemoralnom zglobu i koljenima (meniskus, ligamenti, sindrom ilio-tibijalne trake itd.).
Vrste opremljene "štapovima" za upotrebu ruku također omogućuju stimuliranje gornjeg dijela tijela, aktivirajući cijeli lokomotorni sustav (ukupno tijelo).
Govoreći o eliptičnom "u jednini" nije sasvim točno; to je zato što postoje različite vrste koje se mogu klasificirati prema brojnim kriterijima. Osim prisutnosti ili odsutnosti dodataka za kretanje gornjih udova, mogu se podijeliti prema tehnološkoj razini, cijeni, veličini itd.
.jpg)
