Bliski istok (4000.250 godina prije Krista): politički i vojni lideri civilizacija u Perziji, Babilonu, Egiptu, Palestini i Siriji shvatili su važnost da se fizička učinkovitost i performanse vojnih snaga temelje na sposobnosti namijenjenoj provedbi rigorozne oblikovati fiziku. Najbolji primjer bio je "Perzijsko Carstvo." Sa šest godina započeo je obuku koju je nametnuo perzijski poglavar države, a koja je uključivala lov, duge marševe pješice i na konju te bacanje koplja.
Starogrčka civilizacija (2500-200. Pr. Kr.) Atena: Vjerojatno nije postojalo veće poštovanje prema fitnesu nego prema grčkoj civilizaciji. Idealiziranje fizičkog savršenstva, važnost za ljepotu tijela, za zdravlje i dobrobit, kako se očitovalo u cijelom grčkom društvu, u povijesti je bez presedana. Starogrčki liječnici pogodovali su širenju fitnesa u drevnom atenskom društvu, među najvažnijim koje pamtimo: Herod, Ippocrete i Galeno.Grci su vjerovali u "važnost razvoja tijela jednako kao i uma, jer je mentalno blagostanje potrebno za tjelesno. Zapravo, oni su prvi uključili glazbu u tjelesne vježbe s uobičajenom grčkom izrekom: tjelovježba za tijelo. i glazba za dušu. Tjelesne aktivnosti provodile su se u teretanama koje su se sastojale od zatvorenih struktura za vježbe i vanjskog prostora za skokove i trčanje. Za "bdenje" i obrazovanje mladih u teretanama postojale su figure ( paidotribe) koji je predstavljao suvremene figure kondicijskog trenera.
Sparta: Kondicijske vrijednosti Sparte osjećale su se čak i više nego u Ateni. Razvoj fitness kulture u sparti bio je isključivo u vojne svrhe. Tijekom tog razdoblja došlo je do brojnih i krvavih sukoba među narodima. Zbog toga je bilo potrebno održavati visoku razinu kondicijskih sposobnosti. Muškarci spartanskog društva započeli su u dobi od šest godina do odrasle dobi, a izravno su ih obrazovali članovi vlade, koji su bili odgovorni za tjelesnu formaciju djeteta. Ovo obrazovanje trebalo je jamčiti obuku primjerenu odraslom vojniku. Žene su također imale obvezu održavati dobru fizičku formu kako bi mogle imati jaku djecu koja bi na taj način mogla služiti državi na najbolji mogući način. Vojnici Sparte u povijesti su ostali zapamćeni kao najbolji fizički spreman model u povijesti čovječanstvo.u smislu snage i energije.
Rimska civilizacija (200. pr. Kr. - 476. poslije Krista): nakon grčke civilizacije postojala je Rimska civilizacija koja je poboljšala fizičko stanje, znak najvećih osvajanja i širenja. U tom su razdoblju svi rimski građani u dobi od 17 do 60 godina sudjelovali u projektu konstituiranja vojnog tijela. Iz tog su razloga svi Rimljani morali jamčiti izvrsne tjelesne uvjete kako bi bili prikladni kada je to potrebno. Vojna obuka također se sastojala od aktivnosti poput marširanja, skakanja i bacanja diska i / ili bacanja koplja. Ovaj način života formirao je snažne likove, koji su osvojili gotovo cijeli zapadni svijet.
Gladijatori. Kad su bogatstvo i višak materijalističkog poimanja života imali veći prioritet od fizičkog stanja, rimski je narod pretrpio njegov pad. Luksuz i fizičko propadanje Rimljana nadvladala su barbarska plemena sjeverne Europe, fizički nadmoćnija.
PAD RIMSKOG CARSTVA (476-1400) I SREDNJI VIJEK (900-1400). Raspad Carstva od strane Barbara iz Sjeverne Europe simbolizira promjenu načina života. Luksuzni način života Rimljana doveo je do potpunog pogoršanja dobrobiti civilizacije. Barbari su još uvijek provodili primitivne aktivnosti poput lova, skupljanja i uzgoja, dakle tjelesne aktivnosti i kondicije kao preduvjeta za opstanak. Stoga je s raspadom Rimskog Carstva došlo do zastoja u kulturi, ali jedini pozitivan događaj doveden iz ovoga povijesno razdoblje bilo je ponovno uspostavljanje fitnesa u načinu života. "... Kad su različite civilizacije prepoznale" važnost tjelesne aktivnosti za tjelesnu dobrobit, osjećale su potrebu prenijeti to znanje svojim ljudima ... "
Ostali članci o "Povijesti i evoluciji fitnesa - drugi dio -"
- Povijest i razvoj fitnessa
- Povijest i evolucija fitnesa - treći dio -
- Povijest i evolucija fitnessa - četvrti dio -
.jpg)
