Ova nevjerojatna disciplina rođena je u Sjedinjenim Državama 1980 -ih ", mađarski plesač Juliu Horvath. Nakon nekoliko godina, Juliu je pokidao Ahilovu tetivu i ta je ozljeda iznenada prekinula njegovu karijeru plesača. Nakon ozljede, Juliu započinje individualno vježbanje joge;
Gyrotonic ® je nova metoda treninga koja stimulira zglobove i vježba mišiće. Omogućuje tijelu da se istovremeno rasteže i jača.
Gyrotonic ® temelji se na ključnim principima plesa, joge, borilačkih vještina, plivanja i to kroz sferne pokrete, uz stalni otpor i bez prekida.
Svakoj sportskoj aktivnosti potrebna je snaga, fleksibilnost i koordinacija. Gyrotonic® pruža super sportašima današnjice i sutra ne samo sve ovo, već i veći stupanj otpora, svestranost i gracioznost u svim pokretima.
Ova posebna disciplina odvija se uglavnom na nekim strojevima posebno dizajniranim za Gyrotonic ®. Alati koji se koriste tijekom treninga u potpunosti su prilagodljivi potrebama svakog tijela i različitim razinama stanja. Nadalje, potpuno uklanjaju udarce nastale na početku i na kraju kretanja konvencionalnim strojevima, čimbenik koji uzrokuje mnoge ozljede .
Zahvaljujući prilagodljivosti i iznimnoj svestranosti, Gyrotonic® nema ograničenja u dobi, spolu ili zdravstvenim stanjima. Njegova je praksa namijenjena svima.
Posebnost ove discipline omogućuje vam da u vrlo kratkom vremenu uberete plodove.
Potrebe koje nas tjeraju da tražimo, a zatim odaberemo, jednu "fizičku aktivnost, a ne drugu" mijenjaju se prema prioritetima i osobnim iskustvima. Jedini uvjet je da želimo učiniti nešto za sebe, želja za boljitkom je zapravo najbolji poticaj da počnemo biti bolji.
- skolioza
- kila
- krutost
- nepravilno držanje
- buduće majke i novopečene majke
- rastućih adolescenata
- profesionalni sportaši (igrači golfa, tenisači, plivači, plesači itd.)
KORISTI
Gyrotonic ® pomaže vratiti psiho-fizičku dobrobit, poboljšavajući pokretljivost, držanje, mišićni tonus i dajući osjećaj energije cijelom tijelu.
Gyrotonic ® je najekskluzivnija i najučinkovitija metoda treninga od koje se mogu iskoristiti prednosti kao što su:
- ispravno držanje
- napeti mišići
- jaka i elastična kralježnica
- zdravi i pokretni zglobovi
- skladnog stasa
- ublažava bolove u leđima
- pomaže vratiti snagu i energiju u našem tijelu.
LEKCIJA
Lekcija se odvija privatno i traje 60 "minuta. Početku stvarne sesije prethodi procjena osobnih karakteristika. Napredak vježbi razlikuje se ovisno o osobi, njezinom tijelu i mogućnostima, ali prije svega uzimamo u obzir njegove ciljeve.
Za podučavanje GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates koristi ovlaštenog učitelja, kao i originalnu opremu koju izravno isporučuje GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Danas je ogroman broj ljudi svih dobi i stilova života imao ogromnu korist od ovog sustava.
Gyrotonic ® se trenutno uspješno koristi u rehabilitacijskim centrima, plesnim studijima, sportskim treninzima i fitnesu diljem svijeta.
