Ovo je lekcija o preokretima. Obrnute položaje, a osobito sirsasanu, treba izvesti u prisutnosti učitelja, stoga vas molimo da slijedite sve upute, ali ako imate i najmanju sumnju, nemojte to učiniti.
Joga: Obrnuti položaji za prevladavanje strahova. Pogledajte video lekciju i saznajte kako napraviti obrnute položaje koji vam pomažu u prevladavanju strahova