Sirsasana, položaj glave, kraljica je joga asana. Na sanskrtu "Sirsa" znači glava, a "Asana" znači "položaj". Položaj nas vodi upravo ono što obećava: preokrenite tijelo i stanite na glavu s nogama i stopalima prema gore.
Sirsasana je napredno držanje koje se u početku mora izvoditi uz vodstvo majstora, ali nudi mnoge fizičke i psihološke koristi vježbaču, pozivajući ga i da pogleda svijet s drugog gledišta. Ovaj video prikazuje neke napredne varijacije koje treba izvesti nakon što uđete u asanu.
