Krekeri od hrskavih sjemenki

Kad vas obuzme želja za grickanjem nečeg dobrog, nemojte si stavljati prvo na usta: danas ćemo pripremiti neke jako hrskave krekere sa pomiješanim sjemenkama, savršene za zdrav, hranjiv i zasitan međuobrok.

Osobna iskaznica recepta

• 259,9 KCal kalorija po obroku

• Sastojci

  • 100 gr zobenih pahuljica
  • 45 grama lanenih sjemenki
  • 45 grama sezama
  • 45 grama sjemenki suncokreta
  • 45 grama sjemenki bundeve
  • 250 ml vode
  • 5 gr soli
  • 1 žlica ružmarina

  Potrebni materijali

  • Ploča za pečenje
  • Papir za pečenje
  • Nož s dugim oštricama
  • Hermetički pladanj
  • Zdjela
  • Oklagija

  Priprema

  • U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice sa svim sjemenkama (suncokret, sezam, lan i bundeva). Dodajte vodu, promiješajte i ostavite da se odmara najmanje jedan sat.