Trening buđenja

Poteškoće u vježbanju

Vrlo jednostavno

Kako biste se bolje suočili sa svojim buđenjem, puni energije i pozitive te kako biste bolje uživali u danu, ovaj trening je pravi za vas. Video prikazuje neke jednostavne vježbe koje će vam omogućiti da pronađete pravu tjelesnu i psihičku dobrobit.
Bilješka:

• 9 vježbi (1 krug)
• 30 "pauza 10" pauza između vježbi
• Od 40 "do 60" pauze između rundi
• Izvedite 1/2 runde svaki dan.