UVIJANJE S BUČICAMA NA NAGNUTOJ KLUPI (35/40 °) - VIDEO-VJEŽBE
Glavni / video-vježbe / 2021

Uvijanje s bučicama na nagnutoj klupi (35/40 °)




Pogođeni glavni mišići

  • Ruka

Poteškoće u vježbanju

Lako

Izvođenje uvijanja s bučicama na nagnutoj klupi (35/40 °):

  1. Sjednite na klupu i držite stopala ravno na podu
  2. Bućice držite u obje ruke, a laktove držite uz tijelo
  3. Savijte ruku i približite bućice ramenima
  4. Polako spuštajte utege prema podu, a lakat držite lagano savijenim
Najčešće pogreške u uvijanju bućica pri nagnutoj klupi za trčanje (35/40 °):
  • Smanjite težine na nekontroliran način.

Oznake:  trening-fiziologija pretilosti zdravlje kože 





Preporučeno








Izbor Urednika
Lijekovi i njihovo prepoznavanje: Lukovice i droge u prahu
Lijekovi i njihovo prepoznavanje: Lukovice i droge u prahu
Pogledajte video vježbe Curl s bučicama na nagnutoj klupi (35/40 °). Pregledajte bazu podataka, pronađite za vas najprikladnije vježbe video fitnesa i slijedite savjete naših osobnih trenera kako biste se vratili u formu