U ovom ćemo članku pokušati bolje razumjeti kakve se korelacije mogu istaknuti između prakticiranja intenzivnog sporta i pojave zaraznih bolesti, ali i (doista, prije svega) u kojim se okolnostima pojavljuju i u kojoj mjeri.
i tjelesne aktivnosti, tumačenje rezultata nije lako, često zbog nedostatka homogenosti i ponovljivosti slučajeva. Sjetite se samo brojnih varijabli koje treba uzeti u obzir, poput vrste napora (različitog trajanja i intenziteta), karakteristike uzorka (dob, spol, stupanj osposobljenosti) i tehnike korištene u analizi imunološkog odgovora koje su posljednjih godina doživjele različite, pa čak i radikalne promjene.
Međutim, u prikupljenim radovima, osim najraširenije zaraze među sportskim djelatnicima, ističe se i lošiji klinički tijek ako se tjelesna aktivnost provodi tijekom razdoblja inkubacije infekcije.
Kliničke manifestacije mogu biti predstavljene raznim infekcijama, uglavnom virusnim, od trivijalnih oblika poput herpesa, do bolesti gornjih dišnih putova, tonzilitisa, gastroenteritisa, pa sve do ozbiljnijih oblika. Karakteristike ovih morbidnih stanja često su sporo rješavanje i sklonost recidivu pa sportaš može riskirati ugrožavanje svog programa treninga.
Pozitivni rezultati
Naprotiv - a to je vrlo važno - "srednje opterećenje i stalna tjelesna aktivnost proizvode stabilizaciju imunološkog sustava i stoga predstavljaju najbolju profilaksu za sportaša.
Sport također povećava svijest o sebi, smanjuje anksioznost i dovodi do psihičke stabilizacije, podržane većim oslobađanjem endorfina.
Stoga se čini mogućim ustvrditi da "umjerena sportska aktivnost povećava psihološku sposobnost napora i jača otpor prema stresu, kao što je primjerice 1980 -ih pokazao profesor w. Hofmann, sa Instituta za sportsku medicinu Sveučilišta u Kölnu.
U sljedećim odlomcima pozornost će biti usmjerena na odnos između stresa izazvanog intenzivnim tjelesnim vježbama i lakoće u zarazi sportaša od infekcija, što su pokazali brojni istraživači.
i bakterijski su jedan od glavnih zdravstvenih problema koji ometaju treninge i natjecanja kod elitnih i amaterskih sportaša. Zaštita zdravlja sportaša mora biti zajamčena "pažljivim i brižljivim nadzorom sportskog liječnika, koji u slučaju da otkrije zaraznu bolest, mora odmah odlučiti o najprikladnijim intervencijama kako bi se izbjegle komplikacije i zaraza drugih sportaša.
Otvoren prozor i opasnost od infekcije
Postoji točan trenutak tijekom kojeg imunološki sustav nije u stanju jamčiti "adekvatan odgovor na patogene mikroorganizme.
Poznato je da se limfociti aktiviraju u krvi prije i tijekom tjelesnog vježbanja, međutim njihova se koncentracija znatno smanjuje nakon napora. Stoga postoji općenito smanjenje aktivnosti imunološkog sustava u fazi nakon vježbe, što je definirano kao " otvoren prozor ", a također se može otkriti u različitim uvjetima fizičkog stresa.
Tijekom faze "otvorenog prozora", subjekt se nalazi u situaciji s posebnim rizikom od infekcija.Za sportaša je lako zamisliti kako ovo stanje odgovara trenutku u kojem je mogućnost zaraze osobito velika: boravak u svlačionici zajedno s drugim ljudima, vodena para iz tuša, klimatizacija prostorija ili prijevozno sredstvo, oni predstavljaju optimalno sredstvo putem kojeg se mogu prenijeti potencijalno zarazni uzročnici.
Faza "otvorenog prozora" ima iznimno promjenjivo trajanje, obično se kreće od 3 do 72 sata, ovisno o imunološkoj razini ispitanika i rezultira visokim rizikom od infekcija tijekom intenzivnog treninga. Postoje i različiti uzroci koji pridonose podizanju osjetljivosti sportaša na infekcije, poput klimatskih situacija, zagađenja, pogrešne prehrane i važnih trauma.
Što treba izbjegavati
Ponekad nakon ozljede potreba za poštivanjem hitnih natjecateljskih obveza i ugovora koje propisuju zahtjevni sponzori navodi sportaša i njegovo osoblje da pokušaju put brze rehabilitacije i povratka aktivnosti u manje od optimalnih uvjeta.
U tim se okolnostima traumatski događaji mogu podcijeniti i sportaš nastavlja sa sportskim aktivnostima, dok je dio njegovih leukocita još uvijek preusmjeren prema mjestu ozljede, stoga nedostupan za učinkovitu imunološku obranu.
Možete se vratiti na prethodni članak:
Imunološki odgovor sportašaili nastavite čitati od početka:
Tjelesne vježbe i imunološki sustav
-e-sali.jpg)
