Kako hipnoza može pomoći trudnicama i glede poroda?
Od prvih dana trudnoće, žensko tijelo se transformira kako bi dočekalo novi život. Promjene ne utječu samo na fizički nego i na mentalni i emocionalni svijet. Psihološka podrška uz pomoć hipnoze pokazuje se valjanom pomoći u ovoj određenoj životnoj fazi.
Konkretno, uz psihološku podršku moći ćemo ublažiti male neugodnosti trudnice, olakšati odnos s njezinim tijelom i njezinim emocijama te je pripremiti da se na svjesniji način suoči s trenutkom rođenja. Hipnozom tada možemo pomoći ženi da se opusti i pronađe u sebi resurse, snagu, energiju da bolje uživa u ovom prekrasnom trenutku.
Ukratko, ciljevi su: doživjeti trudnoću što je moguće mirnije, znati upravljati simptomima, biti sa samim sobom i razumjeti svoje tijelo, biti svjesniji svojih emocija, naučiti slušati sebe i znati upravljati tjeskobe i strahovi koji utječu na sadašnjost, podijele svoja iskustva s drugim ženama.
Jesu li sastanci pojedinačni ili grupni?
Sastanci mogu biti pojedinačni ili grupni. Kao grupa, put je strukturiran u osam sastanaka. Vježbe opuštanja izmjenjuju se s trenucima razmjene iskustava.
Trudnoću i porođaj često doživljavaju sa zabrinutošću, ali umjesto toga mogu predstavljati trenutke spokoja i osobnog rasta i rasta parova. Bitno je suočiti se s njima pripremljeni, sigurni u vlastite resurse i prije svega bez tjeskobe i tjeskobe.
Polazeći upravo od učinkovitosti koju je hipnoza pokazala u upravljanju tjeskobom, u jačanju ega i kontroli boli, razvijen je projekt pripreme za porod koji će buduću majku učiniti sposobnom da ga proživi na najbolji mogući način način ..
Hipnoza je valjan saveznik za postizanje stanja unutarnje dobrobiti i mira te za iskorištavanje još neiskazanog osobnog potencijala. Tijekom hipnotičke indukcije u ženi se stvara ugodno opuštanje, odvraćanje pozornosti, optimistično očekivanje s povećanjem sebe -poštovanje. Zatim će uvođenjem odgovarajućih prijedloga za postizanje promjene percepcije ublažavanje boli biti još veće dok ne postane potpuno. Racionalni um posvjetljuje se sve dok se ne riješi društvenih i tjeskobnih komponenti boli, a emocionalni um se afirmira, jačajući tako da iznese utisnuće urođenog znanja koje fiziološki podržava završetak poroda.
Priprema za porod putem hipnoze izvrsna je metoda za prekid začaranog kruga "tjeskoba-bol-tjeskoba-bol", čime se jasno smanjuje rizik od ozljeda majke i fetusa.
Hipnotičkom tehnikom bol se ne uklanja, već se modulira. Bolna senzacija, iako prisutna, dopire do savjesti trudnice koja je u izmijenjenom stanju (trans). Signal boli može se percipirati na slabljen i podnošljiv način. Iznad svega, manje ometa tekuće širenje.
Među objektivnim prednostima je stoga smanjenje vremena poroda, "povećanje indeksa vitalnosti ploda, smanjenje krvavih operacija na vaginalnom kanalu i ekstraktivni manevri fetusa, smanjenje krvarenja i razdoblje oporavka" fetusa. "brži i potpuniji puerpera.
Tome se dodaje i bolji pristup mogućem carskom rezu te bolji klinički i psihološki oporavak u postoperativnoj fazi, s manje boli pri slijeganju maternice, brži oporavak crijeva i kraće razdoblje imobilizacije u krevetu ...
Također je dokumentirano kako ovo iskustvo, iako usmjereno na događaj rođenja, proizvodi sveukupno poboljšanje osobe. Pojedinačni resursi, mobilizirani i pojačani hipnozom, mogu postati stabilna i dostupna imovina u vrijeme potrebe.
Na kraju, ali ne i najmanje važno, prisjetimo se opće koristi koju žene imaju korištenjem hipnoze. Ovaj alat se zapravo može koristiti, čak i nakon poroda, u bilo kojem trenutku života.
Ostali članci o "Hipnozi i trudnoći"
- Hipnoza, trudnoća i ženski problemi
- Hipnoza, trudnoća i ženski problemi
