Ponekad se nakon trčanja na otvorenom dogodi kihanje. Pogotovo ako se to dogodi zimi, ili kao rezultat napora koji je izazvao prilično visoko znojenje, skloni smo pripisati ovaj fenomen naglim promjenama u terminima.
Međutim, događa se kihanje čak i dok se bavite sportom u zatvorenom prostoru, što ukazuje da klimatski uzroci nisu jedini odgovorni za pojavu.
Zapravo, postoji nekoliko razloga koji mogu dovesti do ponovljenog kihanja nakon izvođenja vježbe.
i kihanje, razlog je najvjerojatnije alergijski rinitis, poznat i kao peludna groznica.
Alergijski rinitis prekomjerna je reakcija imunološkog sustava, koja se pokreće kontaktom s alergenima raspršenim u okolišu. To je prilično čest fenomen, koji pogađa više od jedne od pet osoba. Osim kihanja, simptomi koji se mogu pojaviti istodobno su curenje iz nosa, začepljeni sinusi, svrbež očiju i curenje iz nosa.
U većini slučajeva razvija se od djetinjstva, ali može se pojaviti u bilo kojem trenutku.
Obično ga uzrokuje pelud, koja može biti različitih vrsta: trave, najčešće, biljke (osobito lijeska i breza) i korov, poput ambrozije ili šljuke.
Većina peludi izlazi u zrak u proljeće, ali postoje i ljetne i jesenske manifestacije ovog fenomena, koji proizlazi iz vremena cvatnje.
Kad je vruće, najbolje je odabrati trening niskog intenziteta.
Zagađenje
Ako se sportska sesija nakon koje kihnete izvodi u posebno gustim i prometnim urbanim središtima, drugi okidač može biti izloženost smogu ili ispuhu automobila, što može biti vrlo štetno.
u kojima sport nije osobito zdravo mjesto, može se razviti reakcija tijela na spore plijesni ili na neke vrste gljivica, potonje osobito plodne u vlažnom okruženju.
Alergija na grinje i životinjsku dlaku
Prašina uvijek vreba, čak je i ona malo prije toga očistila svoju kuću. Upravo iz tog razloga, osobito kod ljudi sklonih alergijskom rinitisu, može se dogoditi kihanje tijekom ili nakon treninga. Konkretno, trbušnjaci na tlu ili na prašnjavom tepihu mogu potaknuti fizičku reakciju.
Ista stvar može biti istinita i za dlaku kućnih ljubimaca, na koju su mnogi ljudi osjetljivi, a neki su prilično alergični. Ako kišete osobito u blizini pasa i mačaka, ovaj uzrok treba ozbiljno razmotriti.
o posebna osjetljivost na određene elemente nisu jedini pokretači kihanja nakon treninga.Zapravo, isključimo li ove čimbenike, druga bi mogućnost mogla biti nealergijski rinitis, stanje koje se kod većine ljudi razvije tek u dobi od 20 godina.
Nealergijski rinitis je "upala nosne sluznice, čiji simptomi mogu uključivati opetovano kihanje, kašalj, začepljen nos i curenje nosa. Međutim, za razliku od peludne groznice, nealergijski rinitis obično ne uzrokuje svrbež nosa. Grla ili oko oči.
Mogu ga izazvati različiti čimbenici, uključujući izloženost kemikalijama, poput isparenja iz proizvoda za čišćenje kućanstva, atmosferske promjene, mehaničke čimbenike, određene lijekove, hormonalne promjene i osobito intenzivne mirise.
Osim toga, neki ljudi su posebno osjetljivi na izravno izlaganje suncu nakon što provode vrijeme u zatvorenom prostoru. U tih ljudi, kada dođe do prolaza, živci u nosnoj šupljini pretjerano reagiraju na promjene u vidnom živcu i uzrokuju kihanje..
Rinitis uzrokovan vježbom može postojati
Prema studiji objavljenoj u izdanju časopisa Annals of Allergy, Asthma & Immunology u studenom 2018., jedna podkategorija nealergijskog rinitisa mogla bi biti rinitis uzrokovan vježbom. Ova povezanost se još uvijek proučava, ali rana istraživanja pokazuju da postoji nekoliko je sportaša koji, iako ne pate od alergija ili pokazuju posebnu osjetljivost na okoliš, pokazuju nelagodu u nosu, poput kihanja, osobito nakon treninga.
, antihistaminici i sprejevi s kortikosteroidima.Međutim, prije nego što poduzmete bilo koju akciju, važno je obratiti se svom liječniku radi precizne dijagnoze i posljedične naknadne strategije.
