Supradyn

"Supradyn

KADA JE TO NAVEDENO?

Nadopuna supradynom indicirana je u slučaju smanjenog unosa vitamina i minerala hranom ili povećanih potreba, što se može primijetiti u nekim rizičnim skupinama, kao što su:

1. Pacijenti koji boluju od bolesti malapsorpcije;
2. Pacijenti na dugotrajnoj terapiji antibioticima;
3. Slike nedostataka iz hipovitaminoze;
4. Trudnoća i dojenje (pod strogim liječničkim nadzorom).
5. Natjecateljski sportaši, podvrgnuti intenzivnim i čestim treninzima;
6. Neuravnotežena i neuravnotežena prehrana.

KADA I KAKO JE MOGUĆE UČINITI BEZ NJEGA?

Najnoviji podaci iz mjerodavnih izvora tvrde da oko trećina stanovništva neselektivno koristi suplemente, a posebno multivitaminske dodatke poput supradyna. U tom kontekstu, pitanje koje otvara odlomak poprima ključnu vrijednost u kritičkoj procjeni zašto je potrebno uzimati dodatak i kako se dovesti u položaj da se može bez njega, dobivanjem svih hranjivih tvari - makro i mikro - samo iz prehrane neophodni za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma. Da biste se stavili u te uvjete, potrebno je poći od pogrešaka i od "bitnih karakteristika" sadašnje prehrane, a zatim potražiti odgovarajuća sredstva.
S ovom je pretpostavkom stoga moguće navesti različite čimbenike koji svakodnevno osiromašuju našu prehranu i naše tijelo elemenata sadržanih u supradynu i sličnim dodacima:

1. Smanjenje kvalitete hrane: sve je više intenzivnog uzgoja koji obvezuje životinje da žive pod stalnim stresom i da se hrane obogaćenom hranom; raširena je upotreba pesticida, kemijsko sazrijevanje plodova i neumoljivo osiromašenje zemlje, a posljedično se smanjuje nutritivna vrijednost hrane koja nam stiže na stol;
2. Industrijske i kućne manipulacije (oplemenjivanje, kuhanje, usitnjavanje, tijesto ...): oduzimaju hranu koja je već od početka siromašna preostalu količinu mikroelemenata;
3. Dijete s visokim udjelom rafiniranih proizvoda i niskim udjelom integralnih proizvoda: većina ljudi preferira udobnost konzumacije i okus proizvoda obogaćenog zaslađivačima i konzervansima, umjesto prirodnosti voća ili integralnog proizvoda;
4. Način života: sada je poznato da kava, alkohol, cigarete, zlouporaba droga itd. Smanjuju i funkcionalne sposobnosti organizma i apsorpciju tih tvari.

Sve ovo, i mnogo više, trebalo bi nas natjerati na razmišljanje o tome koliko je licemjerno i beskorisno pribjegavati bilo kakvim dodacima, a da prethodno ne provedemo sve te ispravke, potrebne i potrebne, kako bismo poboljšali svoju osobu u prehrambenom i fiziološkom smislu.
U ovom trenutku, kad postanu jasne moguće točke poboljšanja, pogledajmo kako ih primijeniti u praksi:

1. Povećanjem potrošnje voća i povrća, dovodeći ga na najmanje 5 obroka dnevno;
2. Mijenjajte hranu svakodnevno, koristeći NAŠU piramidu hrane kao dragocjenu shemu;
3. Preferirajte cjelovite i integralne proizvode;
4. Pokušavajući smanjiti potrošnju tvari koje ometaju normalnu apsorpciju vitamina i minerala.

Referentna RDA * Multicentrum * Supradyn * Be-total plus Vitamin A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamin D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamin E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamin K 75 mcg 30 mcg - - Vitamin C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamin mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavin 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamin B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamin B12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotin 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Pantotenska kiselina mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Kalij mg 2000 - - - Klor 800 mg - - - Nogomet 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magnezij 375 mg 100 mg 5 mg - Željezo 14 mg 5 mg 1,25 mg - Cinkov 10 mg 5 mg 0,5 mg - Bakar mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorid 3,5 mg - - - Selen mcg 55 30 mcg - - Krom 40 mcg 40 mcg - - Molibden 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Jod mcg 150 100 mcg - -

* Preporučene dnevne doze (RDA) prema ministarskoj uredbi 18/3/09 kojom se, provedbom Direktive 2008/100, uspostavljaju nove ARR za vitamine i minerale.
* Multicentrum za odrasle (jedna tableta)
* Supradyn (jedna šumeća tableta)
* Be-total plus (jedna tableta)

SUPRADYN: UPOZORENJA I MJERE OPREZA

Supradyn šumeće tablete sadrže po oko 300 mg natrija, pa bi se kod pojedinaca na hipoklornoj dijeti bilo poželjnije preporučiti oblik tablete.
Tijekom trudnoće nemojte prekoračiti preporučeni unos vitamina A (6000/7000 IU).

SUPRADYN: NAČIN UPRAVLJANJA "D"

Proizvođač predlaže uzimanje jedne obložene ili šumeće tablete dnevno. S obzirom na prisutnost vitamina topljivih u mastima, bilo bi poželjno uzimati suplement za vrijeme doručka, kako bi se pogodovalo njegovoj apsorpciji koju posreduje žuč, čije lučenje se povećava nakon čega slijedi obrok bogat lipidima.

SUPRADYN: NUSPOJAVE

U uputama za uporabu supradyna proizvođač izvještava o nedostatku nuspojava povezanih s primjenom ovog proizvoda. Za ispravno razumijevanje i informacije, ipak je poželjno zapamtiti - kako je djelomično naznačeno u "letku" - da neki vitamini mogu ometaju apsorpciju određenih lijekova, poput levopode koja se koristi u liječenju Parkinsonove bolesti, te pogoršavaju neke gastrointestinalne bolesti poput čira. Osim toga, posebna se pozornost mora posvetiti sadržaju vitamina topljivih u mastima, koji - ako se akumuliraju izvan određenih koncentracija - mogu biti odgovorni za mučninu, migrenu, asteniju, gubitak apetita, umor jetre i krvarenja.
Štoviše, za trudnice bi vitamin A mogao biti posebno štetan ako se uzima u visokim dozama, s obzirom na njegovo teratogeno djelovanje na fetus.
U svjetlu ovih podataka, svaka osoba, muškarac ili žena, zdrava ili bolesna, trebala bi se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja proizvoda poput supradyna.