O Vitargu - ProAction
VITARGO - PROAKCIJA
Dodatak prehrani na bazi VITARGO -a, visokomolekularnog polimernog ugljikohidrata.
FORMAT
Pakiranje od 750 grama
SASTAV
Ugljikohidrati velike molekularne težine (vitargo)
Značajke proizvoda Vitargo - ProAction
Vitargo: dodatak najnovije generacije, dobiven postupkom kontrolirane hidrolize škrobnog dijela kukuruza, krumpira i ječma. Djelomična probava škroba omogućuje dobivanje polisaharida karakteriziranih velikom molekularnom masom (općenito između 500 000 i 700 000 daltona), te povoljnim kemijsko-fizikalnim svojstvima, što ga čini posebno prikladnim za sportsku uporabu.
Konkretno, prvi farmakokinetički dokazi upućuju na to da vitargo jamči niz prednosti u usporedbi s drugim ugljikohidratima, strukturno jednostavnijim i s različitim kemijsko-fizikalnim svojstvima.
Najznačajnija razlika zabilježena je u osmolarnosti i srodnim kinetičkim svojstvima:
Osmolarnost: pokazano je da je - uzimajući u obzir standardnu količinu od 300 grama razrijeđenu u 500 ml vode - osmolarnost pića koje sadrži vitargo bila gotovo jednaka četvrtini one koja sadrži "sličnu količinu ugljikohidrata srednje / niske složenosti.
Kinetička svojstva: smanjena osmolarnost vitarga jamči veću propusnost crijevne barijere, izbjegavajući produljeno postojanje u crijevnom lumenu i povlačenje tekućine, odgovorne za nuspojave poput proljeva i grčeva u trbuhu. Također treba zapamtiti da formulacija izo ili hipoosmolarnih napitaka pogoduje procesu rehidracije.
Posljedice: ove kinetičke karakteristike vitarga jamčile bi optimalan proces rehidracije, vrlo važan tijekom izvođenja, i bolju resintezu glikogena. Zapravo, pokazalo se da je stopa sinteze glikogena, u prva 2 sata nakon treninga, dvostruka u skupini sportaša koji su dobivali vitargo, u usporedbi s onima koji su dobivali ugljikohidrate srednje / niske složenosti. Ova razlika, koja se izravnava u sljedeća dva sata, određena većom i trenutnom dostupnošću supstrata, i dalje jamči bolji oporavak glikogena u mišićima.
"Druga važna posljedica uočena je u poboljšanju izvedbe, kada je to obilježeno" povremenom tjelesnom aktivnošću. Zapravo, pokazalo se da uzimanje vitarga između jedne i druge vježbe jačeg intenziteta, odvojeno oporavkom od 2 sata, može značajno poboljšati izvedbu. Ovo poboljšanje svakako odražava najbolji proces oporavka glukoze koji jamči vitargo.
Obrazloženje - Vitargo - ProAction
Ako se metabolička uloga u oporavku i resintezi glikogena nakon treninga učini dovoljno jasnom, još uvijek nema značajnih podataka o učinku ovog polisaharida tijekom izvedbe, što nam omogućuje da shvatimo koliko je učinkovit u jamčenju potpore energiji i rehidraciji.
Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Vitargo - ProAction
Predlaže se uzimanje 35 grama proizvoda dnevno, što je jednako 2 pune mjerice, u 300 ml vode.
Način uporabe u sportskoj praksi - Vitargo - ProAction
Za ovu vrstu dodataka nije moguće definirati standardnu dozu koja vrijedi za sve, jer se ona mora nužno prilagoditi potrebama sportaša i njegovim prehrambenim i fizio-patološkim stanjima. Unatoč ovoj granici, koja neizbježno utječe na stvarni svijet. Učinkovitost dodatka, moguće je predložiti neka pravila pretpostavki, sposobna optimizirati različite faze obuke.
- Prije izvedbe: unos ugljikohidrata ima zadaću zasititi jetrene i mišićne zalihe glikogena i potpomoći naknadnu izvedbu. U tom slučaju bilo bi potrebno isporučiti najmanje 1 gr CHO / kg povezujući ih s BCAA, kako bi očuvati mišićnu cjelovitost.
- Tijekom izvedbe: oko 30 grama ugljikohidrata svaki sat veći od 90 ", u hipotoničnim napicima, neophodnim kako za energetsku potporu organizma, tako i za rehidraciju tijela.
- Nakon izvedbe: primjena vitarga nužna je kako bi se osigurao oporavak mišića osiromašenog glikogena tijekom treninga i poboljšao oksidacijski uzorak nakon vježbanja. U ovom slučaju, davanje ugljikohidrata i proteina u omjeru 3 moglo bi biti optimalno: 1 , na takav način da se optimizira sinteza glikogena i proteina.
Vitargo - ProAction sinergije
Ugljikohidrati + proteini: u fazi oporavka moglo bi biti korisno u poboljšanju anaboličkog prozora.
Ugljikohidrati + mineralne soli: neophodni za nadoknadu hidrosalina, ako su formulirani u hipo i izotoničnim napicima.
Ugljikohidrati + antioksidansi: mogu smanjiti oksidativna oštećenja uzrokovana intenzivnim tjelesnim vježbama.
Nuspojave Vitarga - ProAction
Nuspojave koje se mogu pojaviti nakon pogrešne primjene ugljikohidrata mogu biti kratkoročne ili dugotrajne.
Kratkoročno, općenito, mogu se pojaviti problemi u gastrointestinalnom traktu, s grčevima u trbuhu, proljevom, mučninom i povraćanjem. Svi ti učinci ograničeni su upotrebom Vitarga umjesto uobičajenih maltodekstrina.
S druge strane, dugoročni učinci mogli bi se usporediti s onima koji se mogu postići ishranom koja je prekomjerno bogata ugljikohidratima (prekomjerna težina, pretilost i srodne bolesti).
Mjere opreza pri uporabi Vitargo - ProAction
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom laktacije i mlađih od 14 godina. U slučaju dulje uporabe (nakon 6/8 tjedana), potrebno je mišljenje o Liječnik.
Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o Vitargovoj kritičkoj analizi - ProAction.
