Hormoni štitnjače

Što su

Štitnjača izlučuje hormone štitnjače (T3 i T4) kao odgovor na hormon hipofize TSH, čiju proizvodnju pak regulira hipotalamusni hormon TRH.

TSH, ili tirotropin, je glikoprotein koji proizvode tireotropne stanice hipofize.Ima pulsirajuću sekreciju, s razdobljima od dva sata, koja se povećava u razdoblju prije spavanja.

Folikularne stanice štitnjače stvaraju hormone štitnjače trijodotironin (T3) i tiroksin (T4) kao odgovor na TSH.

Lučenje hormona štitnjače slijedi cirkadijalni ritam; najviše razine T3 i T4 postižu se tijekom noći i ranog jutra, dok se najniže razine nalaze između 12 i 21.

Funkcije

Hormoni štitnjače:

reguliraju razvoj mozga fetusa i dojenčeta
neophodni su za razvoj fetalnog kostura
neophodni su za normalan tjelesni rast djeteta i sazrijevanje različitih sustava, osobito koštanog
reguliraju metaboličku aktivnost odrasle osobe utječući na funkciju svakog organa i tkiva, osobito:
imaju termogenetsko djelovanje
regulira metabolizam glukoze
uključeni su u lipolizu i lipogenezu
regulira sintezu proteina
imaju učinke na kardiovaskularni sustav

TERMOGENETSKO DJELOVANJE: hormoni štitnjače povećavaju potrošnju kisika u mirovanju, povećavajući bazalni metabolizam, tjelesnu temperaturu i dnevne potrebe za kalorijama.

UČINCI NA GLUCIDNI METABOLIZAM: pogoduju glikogenolizi i glukoneogenezi, a također povećavaju aktivnost enzima uključenih u oksidaciju glukoze.

LIPOLIZA I LIPOGENEZA: hormoni štitnjače potiču i lipolizu (korištenje masti u energetske svrhe) i lipogenezu (sintezu masnog tkiva), s prevladavajućim učinkom na lipolizu

SINTEZA PROTEINA: hormoni štitnjače povećavaju sintezu proteina i stoga imaju trofički učinak na mišić; međutim, ako se sintetiziraju u višku, uzrokuju suprotan učinak (katabolizam mišića)

UČINCI NA KARDIOVASKULARNI SUSTAV: hormoni štitnjače povećavaju kontraktilnost miokarda (pozitivan inotropni učinak), povećavaju broj otkucaja srca (pozitivan kronotropni učinak) i povećavaju venski povratak u srce; stoga su neophodni za rad srca

OSTALI METABOLSKI UČINCI: hormoni štitnjače povećavaju pokretljivost crijeva, pogoduju apsorpciji cijanokobabamina (vitamin B12) i željeza; povećavaju sintezu eritropoetina, bubrežni protok i glomerularnu filtraciju; stimuliraju endogenu proizvodnju drugih hormona (GH); oni imaju dopuštajuću ulogu na reproduktivne funkcije i reguliraju trofizam kože i dodataka.

Hormoni štitnjače - Video: T3, T4 i TSH

Problemi s reprodukcijom videozapisa? Ponovo učitajte video sa youtube -a.

Idite na Video stranicu
Idite na Wellness destinaciju
Video pogledajte na youtube -u

Hormoni štitnjače i vježbe

Tjelesna aktivnost ne utječe uvelike na rad štitnjače, ali na stanje prehrane. Naročito, tijekom posta, smanjuje se osjetljivost tkiva na hormone štitnjače, svojevrsni obrambeni mehanizam za smanjenje metabolizma i izbjegavanje rasipanja dragocjene energije za sam opstanak organizma.

Sinteza

Uloga joda

Za sintezu hormona štitnjače potrebno nam je:

tirozin, dostupan tireoglobulinom
jod koji se transportira protiv gradijenta unutar tirocita zahvaljujući djelovanju NIS -a
enzim katalizator (tiroperoksidaza)

Aktivni oblik hormona štitnjače predstavljen je T3, dok je T4 oko 15 puta manje aktivan; na perifernoj razini postoje neki enzimi, nazvani dejodinaza, sposobni ukloniti atom joda iz tiroksina (T4) pretvarajući ga u trijodotironin (T3).

Vrlo je važno uvesti potrebne količine joda u prehranu kako bi se osiguralo optimalno funkcioniranje štitnjače; nedostatak ovog minerala može zapravo dovesti do razvoja patologija poput endemske guše.

Unos joda u prehranu općenito je nizak; uglavnom ga sadrži riba, dok njegova prisutnost u povrću ovisi o mediju za uzgoj. U svakom slučaju, da bi se tijelu osigurala odgovarajuća opskrba ovim mikroelementom, dovoljno je koristiti jodirana sol umjesto tradicionalne soli za kuhanje.

Kako bi se promicalo pravilno funkcioniranje štitnjače, jodirana sol mora se koristiti sirova; beskorisno ju je dodavati tjestenini tijekom kuhanja jer visoke temperature uništavaju ovaj vrlo važan mineral.

Doping i hormoni štitnjače

Kao što smo vidjeli, jedna od glavnih funkcija hormona štitnjače je reguliranje bazalnog metabolizma i tjelesne temperature; što je veća razina ovih hormona, više se kalorija sagorijeva.

Korištenje hormona štitnjače u sportu ima za cilj povećati tjelesni metabolizam, a time i smanjiti višak masnih rezervi. Mnogi lijekovi za mršavljenje također se temelje na prekursorima hormona štitnjače.

Očito, takav pristup nije bez nuspojava: uvođenje hormona štitnjače ili njihovih prekursora izvana inhibira poticaj za endogenu proizvodnju; kada se lijek prekine, bit će i dosta ozbiljnih problema, poput hipotireoze, poremećaja rada štitnjače. O kronično hipotireoza (u slučaju produljene primjene).

Neželjeni učinci poput ubrzanog rada srca, jakog znojenja, prekomjernog gubitka težine, nervoze, proljeva, demineralizacije kostiju i srčanih problema česti su tijekom ciklusa unosa.