ozbiljno šteti zdravlju i djeluje depresivno na imunološki sustav. Ne puši. Svatko tko je čuo za bezbroj šteta pušenja cigareta; ta oštećenja također uključuju slabljenje imunološke obrane. Naspavati se. Tijekom noćnog sna, ljudsko tijelo obrađuje proteine unesene u prehranu i koristi ih za borbu protiv potencijalnih patogena. Oni koji ne spavaju dovoljno tijekom noći ne mogu koristiti proteine u prethodno spomenutu svrhu, stoga su osjetljiviji na infekcije. Održavanje normalnog krvnog tlaka. Poštujte pravila pravilne osobne higijene.
Oznake:
probava hrane zglobovima fiziologija
Ako se ispravljaju prehrambene navike, sport, ograničavanje konzumacije alkohola itd. nisu bili dovoljni za oživljavanje imunološke obrane, moguće je iskoristiti resurse koje je priroda oduvijek nudila ljudima: šarolika skupina ljekovitih biljaka s imunostimulirajućim i adaptogenim djelovanjem. Ove biljke, zapravo, predstavljaju izvrsnu pomoć u jačanju oslabljeni imunološki sustav.
Značenje adaptogena
Adaptogeni se definiraju kao bilo koje tvari, lijekovi ili biljni lijekovi koji mogu povećati otpornost tijela na stresor raznih vrsta, fizičkih i psihičkih.
Za dodatne informacije: Prirodni dodaci za jačanje imunološke obrane
