(kateholamini) i brzo ubrzanje srčanog ritma.Stres i dobrobit Rođenje psihoneuroimunologije Posljedice kroničnog stresa 5 stupnjeva kronične tegobe Kontrola stresa Stres i stanični život Stres i prehrana Stres i neuroasocijativno uvjetovanje Stres i psihička napetost Stres i fizička napetost Stres i dobrobit - mentalni savjeti Stres i psihološka dobrobit Stres i dobrobit - Bibliografija
Oznake:
higijena zdravlje-jednjaka sirevi
- Organizam na svjesnoj ili nesvjesnoj razini percipira stresor ili nešto neočekivano, novo ili neobično, sposobno predstavljati poteškoću ili potencijalnu opasnost. Faktor stresa može biti psihološke prirode (žustra rasprava, iznenadna briga itd.). ), fizički (nasilni hladni val, trauma itd.) ili biološki (infekcija, trovanje hranom itd.) Bez obzira na uzrok, biokemijski proces stresne reakcije je isti.
- Hipotalamus uzrokuje niz kemijskih i električnih promjena u tijelu. Hipotalamus je sićušno, ali vrlo važno područje mozga koje kontrolira većinu organskih funkcija neovisno o volji (tjelesna temperatura, broj otkucaja srca, ravnoteža vode, disanje, krvni tlak itd.) I usko je povezano s funkcioniranjem endokrinog sustava, s kojim je također strukturno povezan, sačinjava neuroiizu (neuroendokrini sustav) i imunološki sustav. Njegov je posao održavati homeostazu (ili funkcionalnu ravnotežu); na primjer, uzrokuje da se znojite po vrućem vremenu, ili obrnuto, da drhtite po hladnom vremenu. U prisutnosti stresora, hipotalamus intervenira pokušavajući održati stanje normalnosti organizma, djelujući izravno na autonomni živčani sustav i na endokrini sustav. Djelovanje hipotalamusa proizvodi tri neposredna učinka: lučenje specifičnih hormona, kortizola i, prije svega, putem izravnog mozga-nadbubrežnih žlijezda (splanhnični živci) putem ortosimpatičkog živčanog sustava, adrenalin I noradrenalin (proizvedeno u količinama deset puta većim od normalnih); uvijek putem simpatičkog živčanog sustava, stimulacijom brojnih organa (krvožilni sustav, glatki mišići, razne žlijezde itd.) i inhibicijom pokretljivosti i lučenja organa probavnog sustava; proizvodnja betaendorfina, tjelesnih vlastitih lijekova protiv bolova koji omogućuju, putem podizanje praga boli, odupiranje emocionalnim tenzijama, fizičkim traumama ili naporima intenzivnije nego što bi se normalno toleriralo (tijelo proizvodi betaendorfine kako bi umanjilo napor i / ili bol u najzahtjevnijim situacijama).
- Lučenje hormona u kombinaciji sa stimulacijom simpatičkog sustava uzrokuje brojne daljnje organske reakcije. Učinak je povećanje metabolizma: srce ubrzava svoje otkucaje, krvni tlak raste, znojenje se povećava, dolazi do povećanja respiratorne funkcije, zjenice se šire, usta se suše, dlačice na koži To su simptomi koji su, uz osjećaj praznine u želucu, doživljavamo kada se osjećamo "pod stresom" kao što je, na primjer, prije zahtjevnog testa (ispit, uspješnost itd.).
- Krv teče iz perifernih područja (periferno suženje krvnih žila praćeno olakšavanjem zgrušavanja) i iz sekundarnih organa prema najvažnijim i najvažnijim (srce, pluća) kako bi se povećala njihova učinkovitost. Koža blijedi i zbog kombinirano djelovanje znoja i smanjena opskrba krvlju, postaje mokro i hladno. Probavna funkcija prestaje, često uzrokujući mučninu koja može postati bol u želucu ako jedete. U međuvremenu se skeletni mišići skupljaju kao da će se suočiti s napadačem. Konačno, opskrba krvlju također se smanjuje u područjima mozga koja su specijalizirana za obradu informacija i rješavanje problema. Stoga se tjeskoba povećava, zbog povećanog priljeva adrenalina, a mentalna koncentracija opada (mentalna učinkovitost je maksimalna u dubokoj opuštenosti).
Mnogi ljudi ostaju zatočeni u ovoj fazi, koju karakterizira ubrzani srčani ritam i napeti skeletni mišići, čak i nakon prevladavanja potencijalnih poteškoća: oni su takozvani "hiperreaktivni", koji se često žale na "nemogućnost opuštanja nakon važnog predanost ... Oni su ljudi "ovisni o stresu" ili su doista ovisni o prirodnim lijekovima koje tijelo proizvodi u ovoj fazi: to je uzbuđenje, koje neki nazivaju "trkačkom euforijom", uzrokovano spomenutim betaendorfinima. Isti ljudi lako postaju uobičajenim korisnicima uzbudljivih tvari, poput kofeina ili drugih lijekova, kako bi se produžila faza rezistencije izvan prirodnih granica.
Uredio dr. Giovanni Chetta
