Vježbe za tonus i smanjenje celulita na nogama i stražnjici

Gledaj video

• Video pogledajte na youtube -u

Vježba ponuđena u ovom videu pomaže smanjiti celulit na nogama i stražnjici kroz vrlo učinkovite vježbe za stražnjicu.

Ove vježbe stimuliraju mišiće, aktiviraju cirkulaciju krvi i ubrzavaju metabolizam za uklanjanje celulita. Isprobajte i vježbe za mršavljenje nogu, također naše Gabrielle.

Vježbe

Čučnjevi, 4 seta po 12 ponavljanja

Bridge ili Ponte, 4 seta od 16 ponavljanja

Jack Jumping, 4 serije po 45 sekundi

Magarac, 4 serije po 10 ponavljanja na svakoj nozi

Razina

Lako

Materijal

Nisu potrebni alati za podršku

Ovaj trening nudi kondicijska trenerica Gabriella Vico.