i mrene, a uz uporabu strojeva za snagu, onaj s kettlebellom - moderni trening s kettlebellom - zapravo postoji već nekoliko godina; međutim, ne koristi ga još mnogo ljudi kao jedini ili glavni radni sustav.
Oznake:
ljekovito bilje sladoled iznutrice
Trening s ketlellelom je, međutim, vrlo učinkovita vrsta treninga za postizanje performansi (funkcionalnost, snaga, izdržljivost) i estetskih rezultata (ton, gubitak težine, funkcionalna hipertrofija), bez obzira na spol ili dob - jasno, uz potrebne metodološke mjere opreza za subjekata u rastu i za starije osobe.
