VJEŽBE ZA SAGORIJEVANJE MASTI U TIJELU KOJE MOŽETE RADITI KOD KUĆE - VJEŽBATI
Glavni / vježbati / 2021

Vježbe za sagorijevanje masti u tijelu koje možete raditi kod kuće




Novi krug za mršavljenje kod kuće. Ako vam je cilj smršaviti, isprobajte ovaj slijed vježbi s 40 sekundi rada i 15 sekundi odmora. Tonirajte i oblikujte svoje tijelo, oporavite se minutu i ako želite napraviti još jednu rundu. Zapamtite: Maknite se ili zahrđajte!

  • Burpees
  • Skoči lijevo i desno
  • Napadi su skočili s položaja daske
  • 4 Skočite visoko na mjesto i spustite se u položaj daske
  • Lijevi i desni nagib njihala
  • Skok u čučanj i bočni pomak
  • Daska i bočno kretanje zdjelice
  • Od daske bočna torzija torza s dodirnom rukom i suprotnom nogom
  • Hlađenje
  • Istezanje
  • Tabata vježba bez alata
  • Cijeli trening tijela s utezima
  • Aps: Vježbe tjelesne težine koje možete raditi kod kuće
  • Trening tjelesne težine pomoću klizaljki
  • Cijelo tijelo: Vježbe s trakama otpora
  • Noge i trbuh: Vježbe s elastikom
  • Funkcionalni trening za noge i stražnjicu
  • Funkcionalni trening sa stolicom
  • Funkcionalni trening bez alata za tonus i mršavljenje
  • Krug cijelog tijela bez tijela
  • Kućne vježbe za napete ruke i ramena
    • Oznake:  bezalkoholni kokteli smršaviti Plastična kirurgija 





    Preporučeno





    


    Izbor Urednika
    Cipralex - Uputa za uporabu
    Cipralex - Uputa za uporabu
    Vježbe sagorijevanja masti u tijelu kod kuće: pogledajte video i 15 minuta intenzivnog treninga za sagorijevanje masti i gubitak težine