Bok, ja sam Massimo, ovo je četvrti u nizu videa u kojima ćemo zajedno izgraditi funkcionalni trening od A do Ž.
Videozapisi su namijenjeni svima onima koji žele započeti, a nikada nisu trenirali s funkcionalnim krugom, a onima koji su već obučeni to može biti prilika da dobiju dodatne informacije i alate za prilagođavanje vježbanja.
Danas prvi pomaci osnovnog treninga daju sve od sebe, ali se usredotočite na kvalitetu pokreta i poštivanje svog tijela.
Preporučujem da se prije treninga zagrijete i istegnete!
Možete me pronaći na mojim kanalima:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
Vježbe
- opće objašnjenje
- napredovanje vježbe 1
- napredovanje vježbe 2
- napredovanje vježbe 3
- napredovanje vježbe 4
- krug 1
- sklop 2
- krug 3
- krug 4
- zaključci
-allenamento-a-casa.jpg)
