PASIVATIVNA TEHNIKA U MIOFASCIJALNOJ ODVOJENOSTI: DONJI UDOVI - 12. DIO - - SPORT I ZDRAVLJE

Glavni / sport i zdravlje / 2021

Pasivativna tehnika u miofascijalnoj odvojenosti: donji udovi

Različiti položaji za tehniku moždani udar na Ileotibijalnom traktu tenzorskog mišića Fascia Lata.

Tamo moždani udar s tim postaje energičniji skidanje TFL -a šakom, modulirajući pritisak kroz oslonac tijela operatera.

Skidanje TFL -a promjenom položaja sportaševog ekstremiteta.

Upotreba lakta za odvajanje TFL -a od lateralnog Vasto mišića u različitim položajima, uvijek u vidnom polju pasivno.

Odvajanje TFL -a od potkožnog vezivnog tkiva i od umetanja mišića biceps femoris.

Moždani udar sa stabilizacijom SIAS -a - Superior Anterior Iliac Spine - i početnim odvajanjem mišića aduktora od potkožne fascije.

Druge tehnike odvajanja mišića aduktora s podlakticom i dlanom šake; razlikuju se postepeno kut otvaranja koljena i zatražiti da otmu i privedu kuk. U slučaju prekomjerne rotacije zdjelice, stabilizirajte SIAS.

Liječenje mišića aduktora palcima i prstima; lakat ako je "potrebna duboka akcija. Na kraju, odvajanje od umetnutih tetiva guske noge."

Twist & roll za mišić Adductor, operater se pomiče naprijed natrag ud koji se oslanja na bok ili traži od sportaša laganu kontrakciju pritiskom stopala na stranu.