Uredila dr. Giovanna Taranto
TKO UDARI?
U sportovima na visokoj razini gdje je potrebno vitko tijelo, sposobno izvesti izvrsne performanse, poput skokova umjetničke gimnastike ili plesa, te snagu u nekim specijalnostima atletike i plivanja, sportaši, često vrlo mladi, moraju održavati optimalnu težinu tijelo, često pribjegavajući nezgodnoj dijeti.
Trijada se ne odnosi samo na sportaše na visokoj razini, već na svaku ženu koja pretjerano trenira bez odgovarajućeg dnevnog unosa kalorija, odnosno neadekvatno se hrani.
Najnovije studije pokazale su da nije sam sport pravi uzrok poremećaja povezanih s trijadom, već neravnoteža između energije utrošene na trening i one koja se unosi putem prehrane.
ŠTO JE TRIADA?
To je skup tjelesnih i psihičkih poremećaja koji uključuje:
- Poremećaji prehrane (anoreksija, bulimija, prejedanje, ED-NOS)
- Poremećaji menstrualnog ciklusa (oligomenoreja, amenoreja, anovulacijski ciklusi, LPD)
- Različiti stupnjevi smanjenja gustoće kostiju (osteopenija, osteoporoza)
KAKO SE TO DOGAĐA?
Obično se prvi problem tiče prehrane pa počinjete imati loš odnos s hranom, od izbjegavanja neke hrane koja se smatra previše kaloričnom, do prave opsesije da vaše tijelo nikada nije dovoljno mršavo.
Nemaju svi ispitanici iste simptome, niti svi postaju anoreksični, svaki pojedinac je slučaj za sebe.
POREMEĆAJI U PREHRANI
Podijeljeni su u različite tipove prema karakteristikama ponašanja, svi oni proizlaze iz stanja psihičke patnje osobe koja ne prihvaća oblike svog tijela i pokušava kontrolirati (smanjivanjem) svoju tjelesnu težinu po svaku cijenu .
BED (poremećaj prejedanja) može se identificirati kao prvi korak prema ozbiljnijim poremećajima kao što su anoreksija i bulimija nervoza, čak i ako često prolazi nezapaženo. Sastoji se od ponavljajućih prejedanja s hranom (najmanje dva puta tjedno) čija je karakteristika gubitak kontrole nad hranom, koja u tom trenutku ima samo pozitivne aspekte; osoba koja pretjeruje ne razmišlja o negativnim aspektima koje njeno ponašanje može imati na zdravstveno stanje.
Pojava prejedanja može lako dovesti osobu do ponašanja kao što je izazvano povraćanje, upotreba laksativa ili odvoda ili bilo koje drugo sredstvo za izbacivanje iz tijela svega što je uneseno tijekom opijanja. To karakterizira bulimiju nervozu.
Anoreksija Nervosa je najozbiljniji poremećaj jer može navesti ispitanika da se doslovno pusti umrijeti od gladi. Anoreksični subjekt uvijek vidi da ima prekomjernu težinu čak i ako mu je tjelesna težina 15% niža od norme!
Osim gore navedenih poremećaja prehrane, postoje i drugi koji su grupirani u poremećaje prehrane koji nisu drugačije specificirani (ED-NOS: Poremećaji prehrane koji nisu drugačije specificirani).
U nekim slučajevima poremećaji prehrane dijagnosticiraju se zbog odsutnosti ili nepravilnosti menstrualnog ciklusa u sportaša.
Ono što pokreće trijadu, zapravo, nije toliko sam poremećaj prehrane, već neravnoteža energije, pa čak i subjekti koji ne pate od mentalnih poremećaja, koji zatim dovode do poremećaja prehrane, mogu nastati u Trijadi zbog previše intenzivnog treninga u kombinaciji s "neurednom prehranom koja dovodi do nedovoljne količine raspoložive energije.
Ljudsko tijelo ima sustave upravljanja koji mogu blokirati funkcioniranje nekih fizioloških mehanizama kada je raspoloživa energija jedva dovoljna za održavanje vitalnih funkcija, poput normalne funkcije stanica, termoregulacije itd.
Tijelo sportaša stanje energetskog nedostatka percipira blokiranjem reproduktivnog sustava čije funkcioniranje zahtijeva puno energije, počevši od ograničavanja proizvodnje spolnih hormona poput estrogena.
Ostali članci o "Trijadi ženskih sportaša"
- Trijada sportašica - amenoreja i menstrualni poremećaji
- Trijada sportašica i najveća koštana masa
.jpg)
