Omega Max 1000 - Eurosup

O Omegi Max 1000 - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Dodatak prehrani visoko koncentriranih omega 3 esencijalnih masnih kiselina

FORMAT
Pakiranje od 100 kapsula

SASTAV

Riblje ulje koncentrirano u EPA i DHA (dobiveno molekularnom destilacijom); Želatina; Sredstvo otpornosti: glicerol; Eterična ulja naranče (Citrus Sinenesis) i limuna (Citrus Limon); Uljani ekstrakt ružmarina (rosmarinus officinalis, lišće) u suncokretovom ulju; Prirodni vitamin E podržan na suncokretovom ulju. Proizvod sadrži tragove sojinog lecitina

Nutritivne indikacije

Prosječna analiza

Po dnevnoj dozi (2 cps)

% RDA

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

Vitamin E

1,8 mg

15

Sadržaj omega 3 u ribljem ulju

EPA

33%

DHA

22%

Ostale omega 3 masne kiseline

15%

Ukupno omega 3

70%

Značajke proizvoda Omega Max 1000 - Eurosup

Masne kiseline prisutne u ovom proizvodu ekstrahiraju se molekularnom destilacijom iz ribljeg ulja, zatim se obogaćuju vitaminom E kako bi se zaštitile od bilo kakvih oksidacijskih procesa. Analizirajući oznaku, u tableti od 1 grama nalazimo oko 550 mg omega masnih kiselina 3, raspoređenih između EPA i DHA. Nažalost, dodatku nedostaje IFOS certifikat, međunarodno tijelo koje definira kriterije kvalitete proizvoda na temelju omega 3 prema metodama ekstrakcije, izvoru podrijetla i razinama zagađivača i čistoći.

Omega 3 masne kiseline: koje ljudsko tijelo ne sintetizira, a igraju vitalnu ulogu u njegovom životu, spadaju u kategoriju esencijalnih masnih kiselina, pa se moraju nužno unositi putem prehrane.

U razred esencijalnih masnih kiselina omega-3 serije spadaju:

1. Alfa linolenska kiselina (ALA): uglavnom biljnog podrijetla, a posebno prisutna u orasima, ulju i lanenom sjemenu, konoplji i repici.
2. Eikosapentaenoična kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA), umjesto toga prisutna u proizvodima životinjskog podrijetla poput ribe i u nekom povrću poput algi; ove dvije masne kiseline ljudski organizam može sintetizirati u minimalnim količinama počevši od alfa linolenske kiseline.

Omega-3 su polinezasićene masne kiseline, stoga ih karakterizira prisutnost dvostrukih veza počevši od ugljika na položaju 3.Njihova dnevna potreba - procjenjuje se u prosjeku oko 2 grama - mogla bi se zadovoljiti bez previše problema zdravom prehranom, koja uključuje unos najmanje 4 tjedne porcije ribe ili uvođenjem oraha ili određenog biljnog ulja u prehranu. Nažalost, iz nedavnih prehrambenih istraživanja proizlazi da zapadnjačku prehranu karakterizira smanjena potrošnja ovih hranjivih tvari, popraćena prekomjernim unosom omega 6 masnih kiselina s omjerom između dvije kategorije koji je blizu 1:20. Taj omjer, koji se jako razlikuje od omjera 1: 2 - 1: 6, koji preporučuju međunarodne zdravstvene vlasti, mogao bi djelomično opravdati vrlo visoku učestalost kardiovaskularnih nesreća i povezanih kroničnih bolesti.
Učinkovitost ispravne integracije, zapravo, bila bi orijentirana upravo na optimizaciju ovog odnosa, s posljedičnim preventivnim i terapijskim djelovanjem protiv:

1. Kardiovaskularne patologije poput hipertenzije i aritmija;
2. Metabolički poremećaji poput dijabetesa i hipertrigliceridemije;
3. Upalne bolesti različitih vrsta;
4. Poremećaji živaca poput depresije.

Iako se čini da se nekoliko studija sasvim slaže u naglašavanju učinkovitosti suplementacije omega 3, detaljan opis molekularnih događaja odgovornih za ovaj učinak još uvijek nedostaje. Općenito, različiti znanstveni dokazi pokazuju dvostruku ulogu konkretiziranu u moduliranju djelovanje unutarstaničnog signala., koji u reorganizaciji plazma membrana.

Omega tri i sport - Omega Max 1000 - Eurosup

Različite studije u literaturi i potencijalne koristi opisane u različitim patološkim stanjima dovele su različite stručnjake na tom području do ispitivanja učinaka moguće integracije omega tri na tjelesno i psihološko stanje pojedinaca koji prolaze obuku.
Naravno, potrebno je razmotriti dodatke ove vrste zbog njihove biološke uloge, a ne očekivati ​​učinke ili bolje rečeno "magiju" koju je teško postići; zapravo je uobičajeno pripisivati ​​čudesne učinke takvim suplementima koji nisu podržani čak ni čistim TEORIJAMA, da bi bili razočarani kad se oni ne ostvare. Stoga je, u svjetlu ovih razmatranja, moguće ponovno pročitati različite studije i identificirati moguća područja primjene u sportu u kojima bi moguća integracija s omega-3 bila korisna.
Točnije, studije su pokazale kako ispravna suplementacija može:

1. Povećajte vještine koncentracije i smanjite vrijeme reakcije u karatekiju;
2. Poboljšati kontraktilne sposobnosti srca i smanjiti vaskularni otpor, olakšavajući prolaz krvi i posljedičnu oksigenaciju tijekom napora;
3. Poboljšati ventilacijske vještine tijekom i nakon fizičkog napora;
4. Smanjite osjećaj umora nakon ekscentrične kontrakcije mišića (iako postoje oprečna istraživanja i mišljenja o tome).

Kao što vidite, stoga nema studija koje bi dokumentirale poboljšanje performansi ili povećanje mišićne mase, pa ne biste trebali očekivati ​​slične kapacitete od ovih hranjivih tvari.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Omega Max 1000 - Eurosup

Progutajte 2 kapsule dnevno, najbolje uz glavne obroke.

Način uporabe u sportu - Omega Max 1000 - Eurosup

Istraživanja u literaturi pokazuju prilično različite doze, koliko god bile blizu dnevnim potrebama koje ukazuju međunarodne organizacije. Zapravo, s obzirom na cilj uravnoteženja omjera između omega 3 i omega 6, bilo bi potpuno beskorisno koristiti prekomjerne doze, što bi zasigurno odredilo smanjenje učinkovitosti ovog dodatka.
Slijedom toga, čini se da se najviše koristi doza između dva i četiri grama dnevno, čak i ako postoje studije provedene s izrazito većim dozama, koje čak prelaze 6 grama dnevno, u literaturi. Integracija pokazuje prve rezultate već nakon 4 tjedna, čak i ako mnogi poslovi radije produžavaju dodatak prehrani na 12 tjedana. U stvarnosti, u svjetlu rečenog, ako je unos hranom nedovoljan, ta bi integracija također mogla biti produljeno.neko vrijeme.
S obzirom na lipidnu prirodu spojeva, bilo bi korisno, u svrhu poboljšanja crijevne apsorpcije, suplement uzimati tijekom obroka.

Sinergije - Omega Max 1000 - Eurosup

Nekoliko studija pokazuje veću učinkovitost djelovanja povezivanjem omega 3 s antioksidativnim tvarima sposobnim pomoći zaštitnom djelovanju na stabilnost plazma membrana.
Nadalje, kako bi dodatak prehrani zajamčio opisane učinke, prehrana mora također slijediti opća načela zdrave prehrane te biti popraćena kontroliranim tjelesnim vježbama.

Nuspojave Omega Max 1000 - Eurosup

Prekomjeran unos omega 3 može biti povezan s neposrednim pojavama kao što su mučnina, povraćanje, žgaravica i eritem te sa sustavnim učincima drugačije prirode.
Slučajevi krvarenja opisani su u literaturi (zbog "antikoagulantnog djelovanja omega 3); stoga treba obratiti pozornost na bilo kakve interakcije s aspirinom ili drugim antikoagulansima, te u slučaju hemofiličke patologije ili promjena glikemijskog profila u pacijenata s neinzulinskom dijabetičkom patologijom.zaposlenik.
Treba ponoviti da se čini da je doza između 2 i 5 grama dnevno sasvim sigurna, i bez gore navedenih nuspojava.

Mjere opreza pri uporabi Omega Max 1000 - Eurosup

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, mlađih od 12 godina i u adolescenata koji još nisu obučeni.
U slučaju dulje uporabe (više od 6/8 tjedana) potrebno je mišljenje liječnika.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi Omega Max 1000 - Eurosupa.

BIBLIOGRAFIJA

J Am Coll Nutr. Kolovoza 2009.; 28 Suppl: 473S-481S.
Učinak suplementacije omega-3 i polikosanola na pozornost i reaktivnost kod sportaša.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. listopada; 19: 536-46.

n-3 polinezasićene masne kiseline ne mijenjaju imunološke i upalne mjere kod sportaša izdržljivosti.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 svibanj; 29: 305-12.

Kardiovaskularni čimbenici rizika kod mladih odraslih osoba s prekomjernom težinom i pretilošću u Europi i udruga s tjelesnom aktivnošću i omega-3 indeksom.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010. ožujka; 13: 281-6. Epub 2009. 12. lipnja.

Učinci suplementacije omega-3 na plućnu funkciju mladih hrvača tijekom intenzivnog treninga.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009. ožujak; 19: 115-9.

Učinci unosa omega-3 masnih kiselina na percipiranu bol i vanjske simptome odgođenog početka bolova u mišićima kod neobučenih muškaraca.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Listopada 2008.; 104: 455-61. Epub 2008., 18. lipnja.

Dodatak omega-3 masnih kiselina povećava volumen udara i minutni volumen srca tijekom dinamičkog vježbanja.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. Srpnja 2009.; 12: 503-7. Epub 2008., 13. lipnja.

Riblje ulje bogato DHA snižava broj otkucaja srca tijekom submaksimalnih vježbi kod elitnih nogometaša Australijskih pravila.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007. srpnja; 6: 230-6.

Omega-3 masne kiseline i atletika.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007. ožujka; 85: 803-7.

n-3 Masne kiseline pozitivno su povezane s najvećom mineralnom gustoćom kostiju i nakupljanjem kostiju kod zdravih muškaraca: studija NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008, siječanj; 42: 58-63. Epub 2006. 30. listopada.

Omega-3 masne kiseline na testu prisilnog plivanja.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004. kolovoza; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004. 30. ožujka.

Učinak n-3 masnih kiselina na slobodni triptofan i umor od vježbanja.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. Srpnja 2010.; 26: 501-514.

Riblje ulje u kritičnim bolestima: mehanizmi i kliničke primjene.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. srpnja 2010. [Epub ispred tiska]

Omega-3 masne kiseline, kognitivni pad i Alzheimerova bolest: kritički osvrt i vrednovanje literature.

Huang TL.
Kardiovasc Ther. Kolovoza 2010.; 28: 202-15.

Nutraceutika i ateroskleroza: ispitivanja na ljudima.

Badimon L, Vilahur G, otac T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010. 25. veljače; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) masne kiseline, kardiovaskularne bolesti i stabilnost aterosklerotičnih plakova.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010. 3. lipnja; 10: 24.

Omega-3 masne kiseline u kardiovaskularnih pacijenata visokog rizika: meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja.