Podvodna apneja - rizici i opasnosti

U sljedećem članku bit će obrađena temeljna tema, zajednička svim sportskim aktivnostima potencijalno u opasnosti: sigurnost; točnije smanjenje rizika i opasnosti u aktivnosti podvodne apneje.

Podvodno ronjenje je sport koji se može prakticirati na svim razinama, od amaterskog do profesionalnog; to je takozvani MINOR sport, budući da su razina popularnosti i važnost sponzora apsolutno marginalni u usporedbi s mnogim drugim poznatijim aktivnostima (nogomet, odbojka, košarka, plivanje, tenis itd.). mjesto u vodi, dakle u posebnom okruženju, a po definiciji ga karakterizira potpuni nedostatak plućne ventilacije tijekom izvođenja (stoga ga se NE smije miješati s ronjenjem opremljenim samostalnim aparatom za disanje - ARA). Posebnosti podmorja apneje su mnoge i prilično heterogene:

Statička apneja: smatra se najčišćim oblikom podvodne apneje. Sastoji se u postizanju maksimalnog vremena odsutnosti disanja; specifični trening sastoji se prije svega od mentalnog treninga (vođenog i / ili autogenog), disanja prana-yame (ekstrapoliranog iz joge) i posebnih stolova koji se izvode na suhom i u bazenu.
Dinamička apneja: kao što možete pretpostaviti iz samog izraza, ona predstavlja disciplinu podvodne apneje koja se razvija "u pokretu". Sastoji se u postizanju najveće moguće udaljenosti i mjerljive u "vodoravnom" smjeru (s perajama ili podvodnom žabom); specifična obuka odvija se u bazenu i uključuje veliki opseg posla organiziranog po stolovima; također u ovom slučaju ne nedostaje mentalni trening i disanje prana-yama.
Duboka apneja: koja mjeri postizanje najveće mjerljive dubine pomoću vodiča (okomito na dno); zauzvrat se razlikuje u 3 discipline:
- Stalan stav: koji iskorištava pogon tijela (s perajama ili podvodnom žabom) i pri spuštanju i usponu
- Regulirano varijabilno postavljanje: koje pri spuštanju koristi pogon ponderiranih "sanjki" (max 30 kg), dok pri usponu omogućuje vuču ruku na vodiču (slično "penjanju")
- Promjenjivo postavljanje granica NO: koje u spuštanju iskorištavaju pogon uteženih sanjki bez ograničenja mase, dok je pri usponu olakšano ulaskom balona napuhanog plinom pomoću cilindra nanesenog na saonice.

Specifična obuka razlikuje se u tri discipline, a stalni stav više je "fizički" od ostalih; u svakom slučaju, svaka specijalnost uključuje mentalni trening i disanje prana-jama s dodatkom vježbi / vježbi dubine (kako bi se olakšala nadoknada grudi). Specifični obujam treninga je prilično mali i karakterizira duljina vremena oporavka.

Skok plavi: Sportaš mora završiti dinamičku vodoravnu stazu u apneji, s perajama ili jednokrilcima, na dubini od 10 metara slijedeći unaprijed određenu stazu, koja se sastoji od kvadrata koji sa svake strane čini kabel za vođenje od 15 metara. Polazeći od bove start (startni otok) postavljen na površinu, mora dosegnuti i dodirnuti metu postavljenu na kraju vrha na dubini od 10 metara, a od tog trenutka peraja duž trga. Pobjeđuje sportaš koji uspije pokriti najdužu rutu , a zatim ponovno dobiva površinu (izvor: subaqva).
Skandalopetra: ronjenje sa skandalopetrom datira iz antičke Grčke, rođeno među grčkim ribolovcima spužvama kao tehnika ribolova i uspješno je oživljeno posljednjih godina kao sport ronjenja. Sastoji se od ronjenja. Ronjenje s promjenom težine pomoću " petra "vezan užetom kao balast. Suputnik na brodu prati ronjenje s površine i izvlači ronioca s petrom podižući uže na kraju spuštanja (izvor wikipedia)
Podvodni ribolov: to je prava mješovita disciplina; radi se o podvodnom lovu ribe u apneji pomoću puške (podvodna puška ili oleopneumatico) sposobna ispaliti jedan po jedan hitac (poput samostrela ili luka). Na izvedbu utječe sportašev instinkt, tehnika ribolova i vještine ronjenja.

Rizici i opasnosti za ronioca su brojni i različiti; stoga je, kako bi se smanjile šanse za nastanak ili nesretno očitovanje ovih okolnosti, preporučljivo i poželjno razumjeti njihove uzroke i posebne posljedice.

Rizici i opasnosti povezani s nepravilnom ventilacijom: hiperventilacija
Rizici i opasnosti povezani s pretjerano dugotrajnom apnejom: predsinkopsko stanje ili Samba i zamračenje
Otolaringološki (ORL) rizici i opasnosti
Ostali rizici i opasnosti ronilačke apneje
Rizici i opasnosti povezani s morskim okolišem
Rizici i opasnosti povezani s morskom florom i faunom
Rizici i opasnosti povezani s ljudskim bićima

Rizici i opasnosti povezani s nepravilnom ventilacijom: hiperventilacija

Ventilacija je nesumnjivo najvažnija komponenta u pripremi za ronjenje na dah. Sportaš mora poznavati i dovoljno ovladati tehnikama disanja prana-yama (duboka, dijafragmalna i kontrolirana ventilacija) koje omogućuju postizanje izvrsne razine oksigenacije (O2) i psiho-fizičke opuštanje, dok bi trebalo potpuno odbaciti praksu prisilne hiperventilacije (česte i neprirodne). jetra) i odgovarajući mentalni stav za upravljanje vlastitom autonomijom tijekom apneje. Hiperventilacija, s druge strane, uzrokuje drastično smanjenje parcijalnog tlaka ugljičnog dioksida (CO2) u krvi, povećanje otkucaja srca i osjećaj pijanstva zbog alkalizacije krvi; sve to pogoduje povećanju energije potrošnja i kisik u mirovanju (također smanjujući "autonomiju" apneje), te pretjerano odgađa percepciju "gladi za" zrakom "i dijafragmalnim dišnim kontrakcijama" VANIFIKIRAJUĆI "fiziološko zvono". Drugim riječima, dok Prana-jama ventilacija pogoduje autonomiji i svijesti o vlastitom fizičkom stanju, hiperventilacija uzrokuje promjenu pH krvi, izaziva vrtoglavicu i kompromitira prirodno tumačenje fizičkih signala, POVEĆAVAJUĆI MOGUĆNOSTI OZLJEDE ZBOG PREKOMERNO PROTRACIRANE APNEE.