Dr. Luca Taverna - Mentalni trener i obuka
Danas sam razmišljao o razlici između snova i ciljeva.
U svijetu coachinga općenito - a posebno u NLP -u - postoji koncept da je sve moguće. Uvjerenje koje osobno dijelim od djetinjstva. Međutim, svima će se, dočekujući novu godinu, dogoditi jedna ili više dobrih namjera da nastave dalje, a zatim ih neumoljivo napustiti.
Walt Disney znao je reći "ako možeš misliti, možeš to učiniti".
Također vjerujem "da je moć uma nevjerojatna (inače ne bih ovdje pričao o mentalnom treniranju ...), i da vrlo malo njih zaista može pogoditi što bismo mogli postići da smo mogli iskoristiti svu moć naš um.
Psihokibernetika Maxwella Maltza, znanost koja je predviđala mnoge pretpostavke NLP -a, otkrila je prije više od 50 godina da u prosjeku svatko od nas koristi manje od 10% svojih mentalnih resursa. Vjerovanje da čovjek ima veći potencijal od onih koje nam pripisuju knjige iz anatomije nesumnjivo je dobro za duh i podržati će, vjerujem, budući razvoj čovječanstva. Zanemarivanje ove mogućnosti lišava nas mnogih mogućnosti.
Zašto vam ovo govorim? Objasnit ću to postavljajući vam pitanje: koliko ste puta koristili potencijal uma za svoje snove ili ciljeve?
Bez odlaska predaleko, siguran sam da ste već čuli o važnosti snova i ciljeva; stoga vam se na prvi pogled čini da su vam neke stvari koje ću vam reći reći, samo da vidite kako vam sve motivacije nestaju kad ono što ste poduzeli nije ostvareno. Ili ste možda dobili ono za čime ste htjeli samo da biste shvatili da to nije ono što ste htjeli i rekli ste sebi "to je sve?"
Međutim, nemojte se predati iskušenju niti griješite smatrajući snove i ciljeve trivijalnima. Pokušajte razmisliti o tome kada sastavite zagonetku ... koliko bi vremena trebalo da vas ne vodi slika "konačnog rezultata"?
Što je prvi korak pri izgradnji kuće? Tako je: dizajn! Prije nego uopće postavite prvu ciglu, morate imati jasnu predodžbu o tome što želite izgraditi. Pitanje: Biste li ušli na brod bez kormila? Pa zašto ponekad dopustimo da nam život luta bez odredišta?
Priznajmo sve od početka.Koja je razlika između sna i cilja?
"Cilj je san s rokom", rekao je Napoleon Hill.
Počnimo s važnim konceptom: snovi su pozitivni. Snovi su projekcija kako bismo željeli da nam život bude. Zahvaljujući snovima naš život je bolji. Zahvaljujući snovima nekih, mnogi ljudi danas pronalaze zdravlje, rade bolje, žive bolje ili čak uspijevaju postići slobodu.
Ono što je važno shvatiti je da je sve oko nas počelo iz sna. Međutim, san koji se oblikovao, pretvorio se u ideje, zatim u aktivnosti koje su kasnije postale konkretne radnje, sve dok taj san nije postao stvarnost. Ostvarenje sna se pretvorilo u cilj.
Upravo iz tog razloga, niste baš jasni kada će se oni ostvariti, niti hoće li ikada biti moguće da će jednoga dana postati stvarnost.
Ali san je prvi vrlo važan korak.
I tek kad počnete razmišljati o tome kako taj san pretvoriti u stvarnost, taj se san počinje oblikovati i pretvoriti u cilj.
Cilj je aktivan, konkretan. Osim što razumije "Što" je vaš cilj, on se također fokusira na "Kako" učiniti kako biste ga postigli. Vi ste odgovorni za ishod jer su radnje koje će vas navesti da to postignete vaše. Imate prekretnice za poštivanje koje će vam omogućiti da znate jeste li blizu svog cilja ili ne. Ljudi koji svoje snove pretvaraju u stvarnost su oni kojima te snove pretvaraju u ciljeve.
A u sljedećim člancima vidjet ćemo kako svoje snove pretvoriti u ciljeve!
Sada razmislite na trenutak. Puno života provodimo pripremajući se kulturno, tehnički i fizički, ali koliko vježbamo i konsolidiramo svoje mentalne, emocionalne i karakterne „mišiće“? Koliko koristimo svojim umom da svoje snove pretvorimo u ciljeve i u stvarnost?
Želim zaključiti tako što ću vam predložiti mali jednominutni test kojim ćete sami provjeriti potencijal vašeg uma:
dok sjedite ili stojite, ispružite jednu ruku u stranu. Podignite ga, držeći ga uvijek napetim, u visini ramena, ispred sebe. Sada okrenite ruku ustranu kao da pokazujete na nešto iza sebe, ali držite torzo zaključanim, jednostavno okrenite ruku koliko god može (bez ozljeda naravno). Uočite točku na zidu (ili okruženje koje vas okružuje) na koje vaš kažiprst sada pokazuje, odnosno koliko ste daleko došli s ispruženom rukom.
Sada se vratite u normalan položaj. Pročitajte ovaj odlomak i primijenite ga kasnije. Zatvorite oči i učinite to mentalno, samo u glavi, cijeli pokret ... cijeli pokret ... podignite ruku, okrenite je ... živo zamislite. Tek sada, umjesto da se zaustavite na mjestu na kojem ste bili prije, neka vam ruka nastavi s rotacijom, možda 4 ili 5 prstiju iznad točke na koju ste stigli. 2 ili tri puta promatrajte sve pokrete u glavi.
Sada otvorite oči, učinite to i zadivite se.
Ovo je samo mali primjer potencijala i resursa koje već imate u sebi. Vaša sreća, vaši uspjesi ili vaše ispunjenje mogu biti upravo tu, izvan one točke u kojoj ste stali prije nego što ste upotrijebili svoj um.
