Lijekovi protiv celulita

uobičajena je mrlja, a ne patologija. Može se smatrati bolešću samo u najtežim slučajevima ili u prisutnosti infekcije (zarazni celulitis).

Shutterstock

U znanstvenom smislu definira se kao edemato-fibrosklerotična panniculopatija; u običnom govoru poznata je i kao koža narančine kore.

Mehanizam stvaranja celulita temelji se na mikrocirkulacijskom zastoju hipoderme i na promjeni izmjene tekućine između plazme i tkiva.

Celulit se češće javlja u nogama žena s prekomjernom tjelesnom težinom, iako može utjecati na druga područja tijela, muški spol i ne štedi mnoge mršave žene normalne težine.

Celulit karakteriziraju tri usko povezana fenomena:

• Zadržavanje vode i usporavanje protoka krvi i limfe
• Pucanje masnih stanica s izlijevanjem sadržaja u izvanstanični matriks
• Promjena kolagenih vlakana oko stanica

Predisponirajući čimbenici su različiti: genetika, sjedilački način života, prehrana, hormonalni tokovi, odjeća, način života, patologije itd.
Celulit se ne smije miješati s edemom, a još manje s viškom masnog tkiva.

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje celulita; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.

i metabolički, od jednog subjekta do drugog također može promijeniti učinkovitost periferne cirkulacije krvi. Oni s većom predispozicijom trebali bi intervenirati brže i oštrije kako bi poboljšali cirkulaciju. Ponekad je celulit jedna od posljedica venske insuficijencije

Slijedite pravilnu prehranu (vidi dolje)

Vježbajte redovitu tjelesnu aktivnost, po mogućnosti aerobnu i srednjeg intenziteta

U slučaju endokrinih patologija ili disfunkcija, održavajte normalnu razinu estrogena, kortikosteroida, prolaktina i hormona štitnjače

Ako je potrebno, spriječite ili liječite kronični zatvor. Vjeruje se da teški zatvor debelog crijeva vrši značajan pritisak na okolne žile, narušavajući venski povratak (osobito na određenim mjestima)

Obucite se prikladno, s udobnom odjećom i obućom; moraju promicati normalnu cirkulaciju

Prestani pušiti

Prestanite pretjerivati ​​s alkoholom

Zauzmite ispravne položaje, osobito u sjedećem položaju

U slučaju trudnoće naglasite sva gore navedena ponašanja (ovdje se navode anticelulitne kreme tijekom trudnoće)

Ako je celulit ozbiljan, uzmite:

• Prirodni lijekovi
• Farmakološki lijekovi
• Alternativni medicinski tretmani (vidi dolje).

Zanemarivanje "moguće loše cirkulacije

Nepravilna prehrana (vidi dolje)

Pušiti

Zlouporaba alkohola

Sjedeći i ne baveći se tjelesnom aktivnošću

Nemojte kompenzirati ili grubo liječiti određene hormonske neravnoteže

Uzimanje kontracepcijskih pilula (samo u slučaju preosjetljivosti na estrogen)

Zanemarivanje opstipacije, osobito ako je teška

Odjenite se u skučenu odjeću (npr. Traperice) i neudobnu obuću (npr. Visoke potpetice)

Predugo sjedenje, prekrižavanje nogu ili drugi položaji koji mogu poremetiti cirkulaciju

Počnite liječiti celulit kad je već široko formiran.

mora biti niskokaloričan. Ponekad je gubitak težine (smanjenje masti zahvaljujući pravilnoj prehrani i sportu) dovoljan za drastično smanjenje celulita

Jedite hranu bogatu tekućinom i puno pijte. Napravite najmanje 1 mililitar vode za svaku kaloriju unesenu s hranom. Prosječnoj odrasloj osobi dovoljno je 1,8-2,2 litre dnevno. Namirnice najbogatije vodom su:

• Prikladni su svi svježi sirovi: osobito voće i povrće, ali ne smijemo zaboraviti ulogu mesa i ribe
• Mlijeko i jogurt: može se činiti trivijalnim, ali šalica mlijeka i dvije posude jogurta dnevno osiguravaju oko ¼ vode potrebne prosječnoj odrasloj osobi.
• Brothy prva jela: minestrone i mahunarke ili juhe od žitarica mogu osigurati do 300 ml vode odjednom
• Polutekuća druga jela: to su juhe od ribe i mesa. U manjoj mjeri od prvih jela, mogu značajno povećati količinu vode u prehrani
• Centrifugirani, smoothieji, milkshakeovi, smrznuti, lizalice, sorbeti i vodeni sladoledi: bez dodavanja šećera i masti doprinose osiguravanju značajnih količina tekućine

Preferirajte hranu s malo natrija: sve su to one bez kuhinjske soli. Slijediti dijetu s niskim udjelom natrija dovoljno je ne začiniti hranu i izbjegavati konzervirane ili začinjene proizvode

Konzumirajte hranu bogatu kalijem: to je glavni unutarstanični kation i umanjuje snagu izvanstaničnog natrija. Ravnoteža ova dva favorizira pravilnu raspodjelu tekućine unutar i izvan stanica. Najbolji izvori kalija su povrće i voće.

Jedite hranu bogatu magnezijem: ovaj element u tragovima ima alkalizirajuće djelovanje i zajedno s kalijem pridonosi održavanju acidobazne ravnoteže. Hrana bogata magnezijem je: vlaknasti dio žitarica (na primjer mekinje), kakao, neki masno sjeme (bademi, indijski orasi, pistaći, lješnjaci, orasi itd.), leća, artičoke itd.

Potaknite unos antioksidansa: oni sprječavaju celulit, a neki blagotvorno djeluju na krvne žile. To su fiziološke otopine, vitamini i polifenoli:

• Vitaminski antioksidansi: Vitamin A, vitamin C i vitamin E. Ima ih u voću, povrću (crvene ili narančaste boje s kiselkastim okusom) i u masnom dijelu mnogih povrća (pšenične klice, avokado, ulja za ekstrakciju itd.). )
• Polifenolni antioksidansi: jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini. Sadrže voće, povrće, vino, sjemenke itd.
• Antioksidansi slane otopine: to su cink i selen; obiluju mesom i suhim voćem

Među namirnicama na bazi ugljikohidrata, preferirajte one s umjerenim ili srednjim glikemijskim indeksom, u odgovarajućim obrocima

i bogata natrijem ili natrijevim glutamatom. Životinjskog ili biljnog podrijetla, oni nemaju dovoljan sadržaj vode i često donose puno soli. Neki su:

• Životinjskog podrijetla: kobasice (salama, kobasica itd.), Soljene i začinjene (sirova šunka, mrlja, culatello itd.), Bakalar, bottarga, slani inćuni, dimljeni losos, sirevi itd.
• Biljnog podrijetla: dehidrirano voće, konzerve, džemovi, kandirano voće itd.
• Bogata kockom bujona: kineska hrana, juhe u vrećicama itd.
• Ostalo: čips, kikiriki, nachos itd.

Vrlo slani začini: Uz samu sol, umak od soje i druge pakirane umake

Hrana siromašna korisnim mineralima: to se događa uglavnom kuhanjem već narezane hrane. Soli se razrjeđuju u tekućini i zbog toga se gube

Namirnice s niskim udjelom korisnih antioksidansa: kuhane i konzervirane. Mnoge biološki aktivne molekule gube svoju funkciju razgradnjom kuhanjem ili podvrgavanjem oksidativnom stresu

Neželjena hrana: to su one bogate aditivima, farmakološki aktivnim molekulama poput živaca, šećera, soli itd. Ova kategorija uključuje mnoge od dosad spomenutih, ali i: čokoladice, kekse, hrskave, svu brzu hranu, slatka pića itd.

Hrana s visokim glikemijskim indeksom i u prekomjernim obrocima. Mehanizam nije jasan, ali čini se da je ta navika povezana sa zadržavanjem vode i pojavom celulita.

Ja sam:

• Breza: lišće i majčina tinktura koriste se uglavnom u obliku biljnog čaja; sadrži triterpenske saponine, eterična ulja, flavonoide, tanine, vitamin C i smole
• Crvena loza: lišće se uzima uglavnom u obliku biljnog čaja; sadrži flavonoide i antocijanine
• Gotu kola: lišće se uzima uglavnom u obliku biljnog čaja; sadrži asijatikozid i madekasikozid, azijatsku i madekasičnu kiselinu, aminokiseline, kvercetin, eterična ulja
• Ostale su: borovnica, slatka djetelina, mesarska metla i konjski kesten

Diuretičke namirnice, kao što su:

• Artičoka, komorač, endivija, radič, krastavac, ananas, dinja, lubenica, breskve, jagode.

, kapilarno-zaštitni, protuupalni i protiv edema.

Neki su za oralnu, lokalnu ili injekcijsku uporabu (vidi mezoterapiju).

Jedini lijekovi koji se koriste za liječenje celulita su oni namijenjeni za liječenje infektivnog oblika.

To su u osnovi antibiotici koje treba uzimati oralno, kao što su:

• Flukloksacilin (npr. Flukloksacilin GNT)
• Fenoksimetilpenicilin (npr. Fenoss FN)
• Benzilpenicilin (npr. Benzil B, Penicilin G).

i općenito višak ugljikohidrata

Neki predlažu ograničenje unosa proizvoda životinjskog podrijetla, koji mogu sadržavati tragove steroidnih hormona (estrogena). Najindikativniji primjer mogao bi biti onaj homogeniziranog mesa, čak i ako kontrolna tijela jamče odsutnost ovih molekula. U hrani

U odrasloj dobi vrijede sve mjere opreza o kojima smo govorili u prethodnim poglavljima.

.
Celulit uzrokovan ili značajno pogoršan limfodematoznim oblikom može se poboljšati:

• Mezoterapija vazotoničnim proizvodima: primjenjuje se ubrizgavanjem otopina lijekova koji pozitivno utječu na tonus i propusnost žila. Pogođeno područje je ono pogođeno celulitom
• Iontoforeza: To je oblik injekcije bez igle. Omogućuje prolazak lijeka kroz epidermu primjenom istosmjerne struje. Najčešće korištene molekule su:
  • Aminofilin
  • Karnitin
  • Escin
• Pressoterapija: sastoji se od "primjene vanjskog pritiska na područje koje se tretira, pomoću instrumenta dizajniranog posebno za tu svrhu. Ovo izgleda kao neka vrsta trake koja se može postaviti na noge i ruke.

Za dodatne informacije: Najučinkovitije kreme protiv celulita