Fosfatidilserin

Općenitost

Fosfatidilserin je strukturni fosfolipid bioloških membrana.

Prvo izoliran u središnjem živčanom sustavu, u početku se zvao cefalin.

Ova molekula, koja je sada postala vrijedna hranjiva tvar na nutraceutičkom polju, prisutna je u raznim namirnicama; kao i u iznutricama, fosfatidilserin je prisutan i u žumanjku i soji, koja danas predstavlja glavni izvor iz kojeg se ekstrahira.
Sačinjen od dvije masne kiseline povezane s molekulom glicerofosfata, fosfatidilserin je zauzeo respektabilno mjesto u kliničkom i prehrambenom području, predstavljajući molekulu sposobnu podupirati strukturu i funkciju središnjeg živčanog sustava.

Indikacije

Zašto se koristi fosfatidilserin? Čemu služi?

Fosfatidilserin se koristi u kliničkom i integrativnom području uglavnom za svoje aktivnosti podrške neurotrofičnim i mentalnim sposobnostima.
Točnije, fosfatidilserin bi se pokazao korisnim u liječenju:

• Alzheimerova bolest;
• Poremećaji pamćenja povezani s dobi;
• Od senilne demencije.

Još bi se trebalo okarakterizirati navodna sposobnost fosfatidilserina da se suprotstavi stresu izazvanom intenzivnom tjelesnom vježbom i rezultirajućom visokom razinom kortizola, odgovornom za smanjenje sposobnosti izvedbe i općeg zdravstvenog stanja sportaša.

Prednosti i svojstva

Kakvu je korist fosfatidilserin pokazao tijekom studija?

Većina rezultata koji se odnose na kliničku učinkovitost fosfatidilserina proizlaze uglavnom iz eksperimentalnih studija.
Međutim, u posljednjim se radovima kontinuirana uporaba dodataka fosfatidilserina pokazala korisnom u poboljšanju kognitivnih i mnemotehničkih sposobnosti starijih osoba.
Čini se da je ova aktivnost povezana sa sposobnošću fosfatidilserina da:

• potaknuti lučenje neurotransmitera;
• vrše izravno zaštitno djelovanje protiv staničnih membrana neurona.

U najnovijoj studiji provedenoj na 140 ispitanika s Alzheimerovom bolešću, upotreba 200 mg dnevno fosfatidilserina imala bi, u razdoblju od 3 mjeseca, statistički značajno poboljšane mentalne sposobnosti.

Neki radovi, iako još uvijek oskudni u broju i statističkom opsegu, također bi pokazali sposobnost fosfatidilserina - ovaj put uzetog u dozama između 400 i 800 mg - da suzbije povećanje koncentracije kortizola u krvi izazvano intenzivnim tjelesnim vježbama. Moguće je pročitajte ovu dubinsku analizu, imajući na umu da autor zauzima pretjerano optimističan pristup u popisu navodnih (a koja će se tek pokazati) antikataboličkih svojstava fosfatidilserina.

Doziranje i način uporabe

Kako koristiti fosfatidilserin

Doze fosfatidilserina koje se najviše koriste u raznim studijama, dakle najbolje karakterizirane, su 100 mg 3 puta dnevno, po mogućnosti uz obrok.
Trenutno se velik dio fosfatidilserina prisutnog u suplementima ekstrahira iz soje, enzimskim procesima pretvorbe koji omogućuju pretvorbu fosfatidilkolina u fosfatidilserin.

Nuspojave

Primjena fosfatidilserina općenito je sigurna i dobro se podnosi.
Povremeno su, međutim, uočene gastrointestinalne nuspojave poput mučnine, grčeva u trbuhu i dispepsije.

Kontraindikacije

Kada se ne smije koristiti fosfatidilserin?

Primjena fosfatidilserina je kontraindicirana u slučaju preosjetljivosti na aktivni sastojak ili na jedan od elemenata prisutnih u pripravku.

Farmakološke interakcije

Koji lijekovi ili hrana mogu promijeniti učinak fosfatidilserina?

Trenutno ne postoje poznati aktivni sastojci ili hrana koja bi mogla promijeniti normalnu aktivnost fosfatidilserina.

Mjere opreza pri uporabi

Što moram znati prije uzimanja fosfatidilserina?

S obzirom na nedostatak studija o dugoročnom sigurnosnom profilu fosfatidilserina, ne preporučuje se primjena u djece, tijekom trudnoće i u razdoblju dojenja.
Poseban oprez i pažljiv medicinski nadzor u uporabi fosfatidilserina također bi bili potrebni u bolesnika sa sindromom antifosfolipidnih antitijela.

Odaberite biljku Jela Bagrem Acerola Kiseljak Stolisnik Stolisnik Millefoglie Aconito Adatoda Češnjak Agnokasto Agrimonija Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Vještica Lješnjak Ammi ili Visnaga Ananas Andrographis Anemona Pulsatilla Angelica Anis Zvjezdica Angosa Aparatura Gljiva Boldo Borage Shepherd's Torbica Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kajeput Calamus Calemus Neven Camedrio Kamilica Rimska kamilica Cimet Citlon Azijski čičak Carvi Cascara Cateca Cacaca Cataca Cataca Cataca Žutika američka krizantema kumin kurkuma Damiana digitalna dioskorea drosera dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio eleutherococcus Helichrysum noćurka Preslica Lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Kalabar grah Piskavica Komorač Phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske gljive Galega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry encijan metle ginkgo Guipana ginkgo Guipana Guipane Gynestra ginkgo Hibelia Gimnazija Hibelia gospina trava kestena Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Trešnja Lovor Lavanda Lemongrass Lespedeza Lovage Islandski lišaj Limun Lan Lippice Lobelia Hmelj Maca Majoran Kukuruz Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Oreh meliša Monomova orahinja Mak od koprive Papaja Parietaria Groznica Passiflora Čili Perila Perivija Periwinkle Phyllanthus Trputac Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Peršin Psyllium Pueraria mirifica Mesarska metle Pygeum Quassia Hrast Rabarbara Ratania Rauwolfia ribizla Rhodiola Ružmarin Rue Willow Sarsaparilla Kadulja Bazga Sassafras Sedum Ergot Sredo Serenda Tamar Tamara Maćuhica Imela Vinova loza Withania Yohimbe Šafran Đumbir Bundeva Odaberi bolest Maloljetne akne Rosacea Tinitus Aerofagija Tetive Oštećenja Aphonia Aphtas Algias Funkcionalna halitoza Dojenje Alergija Anemija Uznemirena tjeskoba Arterioskleroza Astroza Bronhica Astritis BolestSline ćelavosti Androgenetic Candida Fragile sušila karijesa glavobolja celulitisa kinetoza cistitis klimakterija Cholecystopathy visoki kolesterol ulcerativni kolitis kolonoskopija Modrice hematoma oporavka Couperose depresija dermatitis pelene dermatitis dijabetes proljev erektilne disfunkcije dislipidemije Dysmenuriasis Dysfibritis disfunkcija dislipidemije Dysmenurbiitis Epipulitis groznica infekcije mokraćnog influence nesanica hipersomnija iritabilnog crijeva prostate hipertenzije hipertrofije prostate Žutica Laringitis Bubrežna litijaza Zubobolja Grlobolja Tankoća Menopauza Meteorizam Mononukleoza Alzheimerova bolest Crohnova bolest Mučnina Povraćanje Pretilost Tamni krugovi Onihomikoza Osteoporoza pod pritiskom Suha koža analni Gastroezofagealni refluks Nazofaringitis Role (trbuh masnoća) Borenje ždrijelo Prestanak pušenja Prekomjerna težina Masna jetra Zatvor Stomatitis Stresni kašalj Visoki trigliceridi Čičak Ošamućene vrućine Bradavice Vrtoglavica Svojstva biljno tamnjenje Abortivni adaptogeni Afrodizijak analgetik anestetik analgetik antialergijski antialergijski antialergijski lijek Antinevrotiche Antioksidansi Antipiretici Antireumatici Antiskorbutici Antispazmodiki Antiurici Aperitivi Aromatizirajuća adstrigentna sredstva Balsamic Kapilaroterapija Lijekovi protiv kolagera Dekontrastici Dezodoransi ttoranti eupeptičan Fotodinamična Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers imunostimulansi hipertenzivne hipnotika Hypoglycemic hipotenzivne iritansa laksativ omekšavajući opojnih nervine Hranjiva Odontalgiche Pettorali Purganti odvodni remineralizacijski osvježivači rubefacient Scialagoghe sedativa nezreo Starnutatorie želučani puči narkotike Tenifughe napregnut vazokonstrikcijsku vazodilatatorni vermifugal Vescicatorie vitamin za ranu